Category Archives: 健康新聞

不只高鈉!醫點名「5大傷腎食物」少吃

不只高鈉!醫點名「5大傷腎食物」少吃

▲蛋糕、麪包類食物,醫師勸腎友要少吃。(示意圖/Pixabay)

記者李佳蓉/綜合報導

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腎臟問題嚴重影響健康狀態,根據統計,臺灣每百萬人有超過3400人接受洗腎,盛行率是世界第一。長期攝取過量的鈉會增加腎臟負擔,不僅如此,胃腸肝膽科醫師楊子緯提醒腎友,日常飲食中發酵類、高磷類、高鉀類及加工類食物恐也傷腎,並一一列舉有哪些食物要限量甚至避免食用。

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腎臟不好該怎麼吃?楊子緯在粉專《胃腸肝膽楊子緯醫師/金田勤耘聯合診所》提醒,這場長期抗戰需在飲食方面更加註意,有5大類傷腎食物要小心:

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1.發酵類:優酪乳、蛋糕、麪包

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2.高磷類:乳製品、內臟、堅果、全谷、蛋黃

3.高鉀類:深綠葉菜類、水果、調味品(低鈉鹽)

4.高鈉類:醃製品、調味品、醬菜

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5.加工類:麪筋、罐頭、濃湯、泡麪

▲腎友需嚴格控制磷、鉀、鈉攝取。(示意圖/達志影像)

此外,楊子緯也分享顧腎妙招,包括低鹽與均衡飲食、避免濫用非醫師所開立的藥物、攝取適量蛋白質、注意水分攝取(視尿量調整),以及少吃傷腎食物。

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北大附醫泌尿科醫師戴定恩曾在粉專發文指出,高磷食物與腎臟疾病息息相關,初期會引發身體發癢、暗沉,骨頭痠痛、疲倦等4大初步警訊,若持續讓身體處於高血磷狀態,則會引發血壓降低、心律不整、腎性骨病變等嚴重問題,特別是洗腎病友,更該控制日常磷攝取量。

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▲若持續讓身體處於高血磷狀態,恐造成腎性骨病變。(示意圖/達志)

腎臟病患者要注意以下「高磷NG食物」懶人包:

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酵母類:養樂多、 優酪乳、優格、健素糖、酵母粉

全穀類:糙米、胚芽米、全麥麪包、薏仁、幹蓮子、麥片、養生麥粉

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內臟類:豬肝、豬腎、豬腦、豬腸、雞肝

硬核果類:花生、腰果、開心果、杏仁果、瓜子、黑芝麻

幹豆類:紅豆、綠豆、綠豆仁、花豆、黑豆

奶蛋類:蛋黃、鮮奶、奶粉、調味奶、乳酪

海產:小魚乾、柴魚、魷魚

其它:巧克力、可樂、碳酸飲料

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郭曉兵:美在印太部署陸基中導,或引發核升級

郭曉兵:美在印太部署陸基中導,或引發核升級

來源:環球時報

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日前,美國太平洋陸軍發言人表示,將於2024年在印太地區部署陸基中程導彈。這是2019年美退出《中導條約》以來首次部署陸基中程導彈,這將給持續緊繃的全球安全形勢增加更多不穩定因素,加大地區軍備競賽與集團對抗風險。

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美軍欲部署的陸基導彈應爲“堤豐”導彈發射系統。11月18日,美國太平洋陸軍司令查爾斯·弗林曾宣稱,將在印太地區部署“堤豐”系統。該系統與美海軍的導彈發射系統類似,每個發射器配備4單元MK41垂直髮射系統,能夠發射對陸攻擊型“標準”—6導彈和陸基“戰斧”巡航導彈。今年6月,美陸軍在對“堤豐”導彈發射系統進行測試後,宣稱其已擁有全面作戰能力。“標準”—6導彈原本是爲美國海軍設計的遠程防空導彈,射程爲240公里至460公里,可對抗固定翼和旋轉翼飛機、無人機、反艦巡航導彈及處於飛行末段的彈道導彈,有需要時還可作反艦導彈。然而在2020年11月,美國陸軍開始將“標準”—6導彈用於戰略中程火力系統,旨在打擊對手的陸基遠程導彈和地面目標。

陸基“戰斧”巡航導彈是一種全天候由潛艇或者水面艦只發射的對地攻擊巡航導彈,射程可達2500公里。冷戰期間,美國就曾部署陸基“戰斧”巡航導彈。1987年美蘇達成《中導條約》後,這種導彈被封禁。但是隨着《中導條約》作廢,美國很快就解除封禁、重新試射陸基“戰斧”巡航導彈。除這兩款導彈之外,“堤豐”系統還可發射其他多種型號的導彈,便於形成防空、反導、反艦和對地攻擊的一體化能力,因此成爲美陸軍在印太地區着力推廣的重點項目。

此外,美軍還有若干個陸基中導項目,未來也有可能部署在印太地區。一是精確打擊導彈(PrSM),原本射程爲499公里,美國退出《中導條約》後射程增至1000公里。二是陸軍的遠程高超音速武器“暗鷹”,射程可達2775公里,是美國目前研發的射程最遠的陸基中導。

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美國軍方大力發展並積極在印太地區部署陸基中導,其中也有軍種利益之爭的因素。美國鷹派熱衷於炒作印太地區所謂的“中導差距”,認爲自己在中導方面吃了虧。其實,《中導條約》限制的只是美國的陸基中程導彈,對於其佔有優勢的海基和空基中程導彈根本未加絲毫限制。比如,美軍擁有大量的艦載“戰斧”巡航導彈和空基JASSM/LRSAM導彈。因此,美國陸軍急於在印太部署陸基中導,是想借着炒作“中國軍事威脅”,從節節攀升的國防預算中分一杯羹。

美在印太部署陸基中導顯然不利於地區戰略穩定。其一,美軍在印太部署的陸基中導生存能力較弱,易招致先發打擊。按照美戰略界設想,其部署的陸基反艦導彈可用於控制第一島鏈,封鎖進出西太平洋的關鍵通道。但美國作爲一個域外國家,在印太地區部署陸基中導只能選擇縱深有限的個別島嶼。一旦發生衝突,此類導彈系統目標明顯,容易成爲活靶子。

其二,美在印太部署陸基中導可能引發核升級。未來,美陸基中導或用於攻擊陸地戰略目標,甚至是核目標。例如,美國總統國家安全事務助理沙利文曾宣稱,高超音速導彈等尖端非核能力有助於增強核威懾能力。這可能導致衝突跨越核常界限,將帶來嚴重升級風險。

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其三,美國在印太部署陸基中導,還將使地區國家之間的關係更趨複雜。美在陸基中導具體部署地點問題上一直遮遮掩掩、三緘其口,因爲地區國家都不願意惹火燒身。但不排除美國故意製造事端,挑撥地區國家之間的關係,爲陸基中導落地印太創造有利的條件。(作者是中國現代國際關係研究院軍控研究中心主任)

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參考消息網11月28日報道 據日本《朝日新聞》11月27日報道,記者從有關人士處獲知了日本旨在強化防衛力而完善全國機場和港口的“公共基礎設施整備”草案內容。爲了方便自衛隊使用這些設施,選定了14個機場和24個港口共計38個設施作爲延伸和擴建候選地。日本政府希望這些設施平時也能用於訓練等方面,但因還需徵得當地居民的理解,因此管理機場和港口的地方政府是否接受草案內容將成爲焦點所在。

據政府相關人士透露,完善這些設施的相關費用將納入下一年度預算。候選地未被公開。要進行完善,需要管理這些機場和港口的地方政府提出申請或表示同意,因此日本政府已經與地方政府開展非正式協商。

報道稱,根據草案內容,政府的計劃是,以發生戰事之際部署部隊和保護平民爲主要目的,謀求加強機場和港口的防禦能力,還將與地方政府協商,建立能讓自衛隊和海上保安廳平時順利將其用於訓練的機制。

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作爲應對中國軍備增強而推進的防衛力“向西南轉移”的部分內容,38處設施中的70%即28處(14個機場、14個港口)位於沖繩和九州。

特別是沖繩的島嶼,很多機場和港口由於跑道太短或港灣太淺,戰鬥機、護衛艦、巡邏艇都無法進入。在距離臺灣島大約100公里的與那國島建設新港口、在沒有開通定期航班的波照間島建設波照間機場等事宜,也被納入討論內容。

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北海道駐有大量部隊,四國也不直接面對中國、俄羅斯、朝鮮,因此上述兩地的部隊很有可能被派遣到西南諸島,位於這些地區的釧路港和高鬆港等多個港口也成爲入選對象。

考慮到位於核電站附近的福井縣敦賀港有可能成爲民衆避難據點,因此也被列爲候選地。

日本政府去年12月制定的安全相關三份文件之一的“國家安全戰略”中,包含了完善機場、港口等公共基礎設施等內容,理由是“強化非常時期國內的應對能力”。該戰略還選定了予以完善的對象。

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根據特定公共設施利用法,自衛隊目前只能在非常時期優先使用機場、港口、道路等設施,而平時使用這些設施,原則上要與地方政府等設施管理者進行協商後再做決定。(編譯/劉潔秋)

看到刻有“孟廣泰”的水壺,我流淚了!

看到刻有“孟廣泰”的水壺,我流淚了!

(原標題:看到刻有“孟廣泰”的水壺,我流淚了!)

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22日上午,位於仁川的“中國人民志願軍烈士遺骸臨時安置所”內氣氛肅穆,第十批在韓中國人民志願軍烈士遺骸裝殮儀式在此舉行。記者在現場看到,這些遺物裡包括烈士們生前隨身攜帶的軍需用品,比如腰帶、飯碗、制式水壺;還有的只是普通的個人用品,比如皮帶扣、牙刷、鈕釦……其中一隻鋼筆筆尖上刻有漢字“人民”二字,另有一隻水壺上刻有“孟廣泰”的字樣。在電腦前,看到看到刻有“孟廣泰”的水壺,我流淚了!

名字是一個人的名片,但是,在這裡,“孟廣泰”這個名字不僅是他個人的名片,而是這一批志願軍英雄的名片。這個名字已經不屬於他自己,他的父母,他的親屬,而屬於我們每一箇中國人,屬於我們偉大的祖國,屬於我們中華民族的歷史。正是無數“孟廣泰”們,用他們的生命和鮮血贏得了抗美援朝戰爭的偉大勝利,永遠激勵着我們不怕任何艱難困苦,爲了和平、正義、美好奮勇向前。

人是感情的動物,一旦遇到抒發的噴口,就會熱淚盈眶。看到志願軍的遺物,普通、樸素,簡單,就是在如此艱苦的條件下,我們的英雄們打敗了武裝到牙齒的敵人。他們付出的犧牲,不可想象;他們經歷的艱難,難以想象;他們克服的困難,無法想象。我的頭腦中浮現出冰雕連的場景,浮現出上甘嶺的驚心動魄;等等。那些默默無聞的英雄戰士,用他們的奉獻,用他們的情懷,創造了戰爭的奇蹟,譜寫了偉大的抗美援朝精神,成爲我們中華民族精神寶庫的重要內容,成爲我們今天奮鬥新徵程的力量源泉。偉大的事業,平凡的戰士,“孟廣泰”就是一個縮影。或許,他把自己的名字刻在水壺上時,只是爲了一個念想,然而,他沒有想到,他用生命把這三個字刻入了歷史,刻入了今天我們的心靈。

孟廣泰,我們回家了。這是對英雄靈魂的告慰,英雄的靈魂,我們的心靈,在一起。現場,中方交接代表團全體人員和中國駐韓國大使館代表逐一向中國人民志願軍烈士敬獻鮮花,中方交接代表團團長上前整理花籃緞帶,參加活動的中方全體人員向志願軍烈士行三鞠躬禮,以示哀悼。莊嚴的儀式,崇敬的心情,肅穆的氛圍,這是對烈士靈魂的敬仰,是對英雄精神的致敬。

英雄者,國之幹。一隻鋼筆筆尖上刻有漢字“人民”二字,讓我心潮澎湃。我們的志願軍從人民中走來,偉大、堅強、勇敢,無所畏懼,弘揚正義,勇於勝利,“孟廣泰”就是其中一員;我們的志願軍保衛人民幸福、安寧,“孟廣泰”的親屬、後人,還有我們,都會感恩所有“孟廣泰”們。 “人民”二字,厚重,“孟廣泰”三字閃光,照亮我們的征程。

去時少年身,歸來英雄魂。11月23日誌願軍烈士遺骸回國時,將由2架殲-20在我國領空爲執行接運任務的運-20伴飛護航,以“雙20”列陣長空告慰革命先烈,表達崇高敬意,抒發追思之情。魂歸故里,致敬英雄,英雄精神賡續弘揚;忠魂不泯,浩氣長存,英雄精神激勵我們奮進。

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28款眼藥水疑遭污染全面回收!製造廠驚爆無菌區打赤腳、僞造報告

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▲食藥署例行記者會。(圖/記者洪巧藍攝)

記者洪巧藍/臺北報導

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美國食品藥物管理署(FDA)發佈28款眼藥水與人工淚液回收警訊,因爲印度製造廠沒有依照無菌作業流程,包含沒有適當着裝、打赤腳,且微生物報告也作假,情節嚴重,包括Walmart、Target等7品牌受影響。我食品藥物管理署今(22)日表示,經過調查,這些產品在國內沒有許可證,但如果有國人在國外有購買這些產品,請立即丟棄切勿使用。

食藥署副署長陳惠芳說明,眼藥水和人工淚液都是無菌產品,必須在無菌環境作業下生產,但美國FDA查覈印度製造廠(Kilitch Healthcare)時發現,其作業流程和生產設施沒有符合標準,例如在無菌環境沒有按照程序着裝、戴口罩,甚至還打赤腳,還有接觸清潔設備時拿下帽子整理頭髮等行爲,可能影響環境潔淨度。

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更嚴重的是,該廠監測無菌性的微生物報告做假,且經美國FDA在廠區內關鍵藥品生產區域環境採檢,細菌檢驗陽性。陳惠芳指出,這些藥水恐怕存在着被細菌污染的風險,美國FDA宣佈回收28款眼藥水和人工淚液,涉及7個廠牌,包括CVS Health、Leader、Rugby、Rite Aid、Target、Velocity Pharma LLC、Walmart。

陳惠芳強調,這28款眼藥水和人工淚液產品,在國內都沒有取得藥物許可證,但呼籲國人不要從網路上或國外購買;如果不慎買到,建議應立即丟棄、不要使用。

▲美國FDA警告消費者勿購買特定品牌眼藥水。(圖/食藥署提供)

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陽明交通大學附設醫院心臟內科醫師陳忠佑指出,年紀大的長輩、患有三高或是已經有心血管疾病的患者,更應該注重,保護自己度過寒冷的冬天。(陽明交通大學附設醫院提供/李忠一宜蘭傳真)

冬季是心血管疾病的好發季節,臺灣的冬天因爲一波波的寒流冷氣團,不僅晝夜溫差大,更時常出現隔天就斷崖式大降溫的情形,陽明交通大學附設醫院心臟內科醫師陳忠佑指出,年紀大的長輩、患有三高或是已經有心血管疾病的患者,更應該注重,保護自己度過寒冷的冬天。

陳忠佑表示,寒冷的氣溫使得身體血管收縮,血壓跟着升高,血管收縮不但使得血管的血流變少,也容易促使血管壁上的動脈硬化斑塊破裂,中風、心肌梗塞等各種心血管疾病也隨之發生。

陳忠佑進一步說明,冬天心血管的保養之道萬法不離其宗,最重要的就是保暖和避免冷熱劇烈變化;冬日凌晨時氣溫最低,應從一起牀時就做好保暖,出門時更應備足保暖衣物。嚴冬中仍應該維持運動,運動前宜做一些暖身運動,習慣在清晨運動的朋友,可以試着將運動的時間稍作延後,以避開最冷的時間點,或者可以改爲室內運動,避室內外的溫差。

他指出,洗澡也是一天之中,面臨到最大溫差的時候,應避免剛運動完就馬上衝澡,衝完澡沒穿衣服又馬上離開浴室。洗澡或泡湯也不宜洗太熱或拖太久。這些都容易使得心血管急速收縮舒張,引發心血管疾病。

冬令進補是許多臺灣人的習俗,大家在嚴寒的冬天品嚐薑母鴨、麻油雞,特別是火鍋的湯讓人忍不住一碗接着一碗,但陳忠佑表示,事實上冬令進補也會對心血管造成負擔,有心血管疾病的患者應該在平時就攝取均衡的營養,食物以少鹽少油爲主,不必在冬天特地進補。

陳忠佑舉例,火鍋中的湯頭及搭配的醬料多屬高鈉高油,攝取過多反而會使體內水份過多滯留導致心衰竭急性惡化;再者吃火鍋人們愛搭配解膩的冷飲或是餐後的冰淇淋,吃完火鍋身體暖暖的從餐廳走到室外,都可能誘使心血管疾病發作。

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冬季的低溫可能會使得多數人的血壓比平常還來得更高,陳忠佑表示,有高血壓的患者應該維持每天量血壓的好習慣,如果發現血壓偏高的情況再記得到門診跟醫師討論,因應時節做好藥物的調整;冬天確實是心血管疾病患者的一大關卡,生活上的各項細節千萬不要輕忽,做好冬日護心的準備,寬心迎接來年的春天。

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▲醫師徒手挖出2大盆「粉粿」,畫面相當驚悚。(圖片經彩度、馬賽克處理/李偉浩醫師授權提供,下同)

記者李佳蓉/採訪報導

北部一名30多歲女子,下腹部在近半年「暴風式成長」、腸胃偶爾不適,家屬驚覺不對勁帶她就醫。經醫師李偉浩以超音波一掃,發現有顆20公分的卵巢腫瘤。他進行傳統開腹手術,裡頭全是紅紅黃黃的黏液,就像「粉粿」塞滿肚。因質地太濃稠,抽吸管無法吸取,最後耗時4小時,徒手將黏液捧出並裝進盆中,整整超過4公斤的「假性黏液瘤」,畫面相當驚悚。

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振興醫院婦產部醫師李偉浩在粉專《Dr. 李偉浩 的 婦科手術室》分享,女子因腹部實在太凸出,原以爲變胖,豈料藏着一顆大腫瘤,還伴隨着積液,當下懷疑是惡性腫瘤。手術時剖開腹腔,驚見卵巢腫瘤破出一個拳頭大的洞,黏液不斷傾瀉而下,造成腸子和腹腔內臟全被包圍在黏液中,爲黏液細胞跑到內臟器官表面寄生,形成「假性黏液瘤」。

李偉浩形容,女子「滿肚子的粉粿」,質地很黏稠,因抽吸管沒辦法吸取,因此手術只能以徒手方式,將黏液一坨坨捧出並裝進盆子裡,重達4公斤以上。所幸手術後病理報告確認是良性的假性黏液瘤及卵巢黏液性腺瘤。但他說,不能就此掉以輕心,因假性黏液瘤是會復發、轉變成低度或高度惡性的疾病。

▲▼女子的病理報告確認是良性的假性黏液瘤及卵巢黏液性腺瘤。

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李偉浩接受《ETtoday健康雲》採訪時透露,過去曾收治並手術4、5位罹患假性黏液瘤的患者,該疾病雖不常見卻十分棘手!他回憶,此次手術就像「在肚子裡挖粉粿」,前後共以6000c.c.的水「一直衝一直洗腹腔」,花了3~4個小時,撈到手指抽筋。

提及假性黏液瘤的症狀及生成原因,李偉浩解釋,確診患者即使到了後期大多也都無症狀,若有症狀主要是腹脹、食慾降低,甚至無法進食,「很多患者只會以爲自己變胖」。其通常從闌尾或卵巢的黏液性腺瘤先發生,一旦黏液瘤膨脹過大而破裂,裡頭的細胞就會沿着黏液寄生到腹腔的其他器官表面,使腹腔也跟着產生黏液,因而稱爲「假性黏液瘤」,目前風險則不確定。

▼女子腹腔裡滿滿黏液如「粉粿」,醫師灌入6000c.c.的水沖洗。

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由於假性黏液瘤對化療、放療反應並不理想,李偉浩說,治療的準則爲復發即再次手術,會進行腫瘤減積手術,有時合併腹腔內熱化療灌注。但因該名患者還未曾生育過,因此只進行生育保留式腫瘤減積手術,另也切除卵巢腫瘤、闌尾、網膜及淋巴結。

李偉浩表示,罹患假性黏液瘤通常不會致死,但因黏液很濃稠,當腹腔內出現大量黏液時,致使腸子無法正常蠕動,進而導致營養不良、無法進食,進而使壽命與健康縮短。想要預防疾病纏身,他提醒,定期的婦科超音波檢查不可少。

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▲110年國人癌症登記資料分析結果,癌症時鐘出現暫停。(圖/國健署提供)

記者洪巧藍/臺北報導

110年國人10大癌症發生排名出現不少變化!根據國健署今(10)日公佈資料,不但肺癌成爲新發生人數首位,擠下蟬聯15年第一名的大腸癌,臺灣新發癌症人數更是近10多年來首見下降。此外,癌症時鐘平均每4分19秒1人罹癌,與前一年相同,是歷來首見「時間暫停」。國健署分析,可能是該年新冠疫情影響民衆就醫減少,至於長期變化還要觀察。

▲國健署長吳昭軍公佈110年國人癌症登記資料。(圖/記者洪巧藍攝)

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依據最新衛生福利部110年癌症登記報告,新發生癌症人數爲12萬1, 762人,較109年減少217人,全癌症的標準化發生率爲每10萬人口306.5人,較109年下降4.8人,這是近10多年來首見下降趨勢。

110年國內發生新冠本土疫情,期間甚至一度發佈三級警戒,各醫院進出管制強度提高,國健署癌症防治組組長林莉茹指出,該年癌症發生人數下降,可能和疫情影響使民衆就醫減少有關,但長期變化還要觀察。

林莉茹也提到,110年癌症時鐘爲每4分19秒,也就是平均每4分19秒有1人罹癌,與前一年相同,但快於108年的4分20秒、107年的4分31秒,這是首見停滯。國健署長吳昭軍則認爲,癌症發生數減少,讓癌症發生時鐘停滯,希望保持暫停,甚至是減緩,但是需要持續觀察。

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▲110年國人癌症登記資料分析結果。(圖/國健署提供)

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至於前十大癌症發生人數排名,則出現重大變化,肺癌首度成爲第一位,擠下蟬聯15年首位大腸癌,胰臟癌也是首度進入前10名。

十大癌症發生人數(男女合計)依序爲(1)肺癌(2)大腸癌(3)女性乳癌(4)肝癌(5)口腔癌(含口咽、下嚥)(6)攝護腺癌(7)甲狀腺癌(8)胃癌(9)皮膚癌(10)胰臟癌。

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若進一步以性別區分,男性十大癌症前三名分別是大腸癌、肺癌、口腔癌(含口咽、下嚥),其中大腸癌標準化發生率蟬聯12年排名第一;女性十大癌症前三名則是乳癌、肺癌、大腸癌,乳癌的標準化發生率蟬聯19年第一,且持續上升。另也發現,食道癌、口腔癌標準化發生率男性分別爲女性的11倍、10倍;口腔癌標準化發生率近年呈下降趨勢。

癌症登記報告也顯示,110年全癌症發生年齡中位數爲64歲,與109年相同,各主要癌症發生年齡中位數,除了女性乳癌及肝癌延後1歲,其餘與109年相同。部分癌症發生年齡中位數較全癌症年齡中位數(64歲)早的癌別,口腔癌爲59歲、乳癌爲57歲、甲狀腺癌爲50歲。

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▲國健署癌症防治組組長林莉茹。(圖/記者洪巧藍攝)

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國健署表示,依WHO及實證醫學證明,五項癌症篩檢(子宮頸抹片、乳房X光攝影、糞便潛血檢查、口腔黏膜檢查、肺部低劑量電腦斷層檢查),可有效降低癌症死亡率及提高存活率。

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吳昭軍提醒,符合癌症篩檢條件的國人應積極參加篩檢,相關資訊可至全國癌症醫療院所查詢及接受篩檢,或是利用健保快易通APP查詢前次檢查時間,以確定是否符合篩檢資格。篩檢後若有疑似異常情形,務必要遵循醫囑進行追蹤或確診,避免延誤病情,以達到篩檢「早期發現,早期治療」的效果。

衛生福利部補助五癌篩檢服務:

※ 口腔癌:30歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)或吸菸之民衆、18歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)之原住民,每2年1次口腔黏膜檢查。

※ 大腸癌:50-74歲民衆,每2年1次糞便潛血檢查。

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※ 子宮頸癌:30歲以上婦女,每3年應至少接受1次子宮頸抹片檢查。

※ 乳癌:45-69歲婦女、40-44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女,每2年1次乳房攝影檢查。

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※ 肺癌:每2年1次低劑量電腦斷層檢查(LDCT)(1)具肺癌家族史:50至74歲男性或45至74歲女性,且其父母、子女或兄弟姊妹經診斷爲肺癌之民衆。(2)重度吸菸史:50至74歲吸菸史達30包-年以上(備註),有意願戒菸或戒菸15年內之重度吸菸者。

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戰地女記者陳慧慧迴應報道巴以衝突

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(原標題:戰地女記者陳慧慧迴應報道巴以衝突:感謝戰友,畢生難忘)

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戰地女記者陳慧慧迴應報道巴以衝突(來源:視頻綜合)

11月3日,報道巴以衝突的中國戰地女記者陳慧慧@慧慧陳Miss 上了熱搜。10月9日她在前線發回第一篇報道,到2號爲止她已經在戰地堅持了整整26天。據陳慧慧在社交媒體透露,第二批增援記者即將到位,希望自己能順利撤回。陳慧慧發文稱:這幾天一直在距離加沙北部不到一公里的小山坡上報道,炮擊聲槍擊聲不斷,戰機在頭上轟鳴。她表示:很多網友留言說記者好勇敢,槍炮聲不斷但語速平穩流暢似乎絲毫不受影響。但實際上每天在邊界,最害怕的那個人是自己,有點風吹草動異響都非常警覺,姚老師(姚書博)總是笑着安慰我,“別怕,不會有事的!”“所有的前線報道,都是我們共同完成的,但觀衆只看到了鏡頭裡的記者。”她說。謝謝大家的留言和支持,所有鼓勵和心意都收到。

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很多人以爲青光眼是年長者纔會有的疾病,但近年來其實有年輕化趨勢。(示意圖/Shutterstock)

很多人以爲青光眼是年長者纔會有的疾病,但近年來其實有年輕化趨勢。對此,諾貝爾眼科診所主治醫師林宜鴻表示,過去曾收治過30多歲的青光眼患者,致病關鍵在於長時間近距離用眼。此外,現代人很習慣「邊走路邊看手機」,對眼睛的損害也相當大。他指出,青光眼就如同眼睛的心肌梗塞,初期不易察覺,嚴重可能突然就失明,不可不慎。

林宜鴻在臉書專頁「鴻眼醫生|林宜鴻眼科醫師」發文表示,青光眼是一種視神經的病變,當眼壓過高時,會往後壓迫到視神經,造成視神經逐漸萎縮壞死。目前推估每100人就有3.5人患有青光眼,在40~80歲族羣中,比例相當高。

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然而,青光眼不只是老年人專利,40歲以下患者就佔了3成。他提到,過去曾碰過30多歲的年輕男病人來急診後確診青光眼。進一步詢問才得知,原來對方近2年每天都在玩寶可夢抓寶,長時間近距離用眼,這對眼睛傷害不小。

不僅如此,林宜鴻還說,現代人常有1壞習慣,即邊走路邊看手機,當連續長時間看手機,會造成眼壓升高,傷害程度絕不容小覷。

林宜鴻指出,青光眼如同眼睛的心肌梗塞,此說法其實就是把眼睛比喻成人,急性瞬間、無聲無息失去生命,即代表突然就失明,這是有可能會發生的。

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至於該如何預防青光眼?林宜鴻分享4招,包含近視度數不加深;適度讓眼睛休息放鬆,近距離用眼30分鐘,看遠放鬆5~10分鐘;讓眼睛和手機、電視等3C用品距離遠一點較好,眼睛會越放鬆;每年定期眼睛檢查,及早發現治療才能減緩惡化。

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來源:央視新聞客戶端

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烏克蘭國家通訊社當地時間10月25日報道稱,烏克蘭能源部當天發佈消息稱,25日凌晨,烏克蘭赫梅利尼茨基核電站附近遭俄軍襲擊,導致核電站外圍建築受損,行政樓以及實驗室和住宅建築的窗戶被損壞。由於輸電線路受損,該地區1860名用戶停電。

報道稱,烏空軍當天發佈消息稱,25日凌晨烏防空部隊擊落了全部來襲的11架俄軍攻擊型無人機。此外烏克蘭赫梅利尼茨基州軍政管理部門發佈消息稱,當天凌晨,無人機碎片落在該州一處重要基礎設施內,附近建築物內有16名居民不同程度受傷,目前已送往醫院。

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沒想到法國真動手了,這是一個令全球震驚的爆炸性消息。尼日爾軍政府人發言人阿卜杜拉曼證實了這一消息。

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西非是目前僅存不多的西方殖民地,尤其是尼日爾以豐富的礦產資源,始終被法國變相殖民。

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西共體(非洲西部共同體)長期以來被美法左右,這次尼日爾軍政變的一個很大原因就是想擺脫殖民控制。

西共體是親美西方的,但西非的馬裡和阿爾及利亞則是支持尼日爾反殖民的,其中西非軍事實力最強大的國家就是阿爾及利亞。

法國這次突然對尼日爾動手,或將使世界局勢陷入更大的混亂,而俄羅斯在非洲利益的代表瓦格納或將參與其中。

如非洲成爲世界第二戰場,必然牽扯到美西方援烏的大量精力和資金,受益最大的就是普京。

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一旦非洲因法國空襲尼日爾掀起反殖民反西方浪潮,美西方在全球霸權地位將受到空前打擊,法國也將步日不落的後塵。

而發生這一切的根本原因就是美西方始終不能放棄的殖民主義本色。

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馬克龍還是太年輕,本想展示法國在非洲強有力的控制力,但事情或許會朝另一個方向發展,普京或成最大贏家。

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我們不敢向志願軍開槍,美軍老兵博爾登回憶砥平裡戰役:太可怕了

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前言

抗美援朝戰爭中,志願軍憑藉着簡陋的武器,硬是打敗了美國爲首的聯合國軍。即使對方擁有着先進的武器裝備和充足的後勤補給,志願軍對此卻絲毫不在乎。不一樣的是,依靠着頑強的戰鬥意志和不怕犧牲的精神,志願軍戰士的存在令美軍士兵感到恐懼。

砥平裡戰役的美軍士兵倖存者博爾登回憶到志願軍實在是太可怕了,他甚至稱即使志願軍撤退也不敢向志願軍開槍。那麼,他們爲什麼不敢開槍呢,志願軍在抗美援朝戰場上又經歷着怎樣的困難呢?

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一、志願軍與美軍的實力對比

1950年,抗美援朝戰爭爆發,中國志願軍在彭德懷元帥的指揮下,迎來了一場空前的挑戰。當時,志願軍面對美軍,不僅實力相對不足,而且在物資與裝備上也明顯處於劣勢。然而,正是志願軍的堅韌毅力和強大意志力,使得他們在極端的環境下不斷嶄露頭角。

一方面,志願軍在抗美援朝初期,面臨了極端寒冷的朝鮮氣候。許多戰士來不及更換棉衣,仍穿着薄單衣,甚至草鞋。這種狀況導致了許多戰士凍傷的發生,嚴重影響了士氣和作戰力。尤其是在寒冷的冬季,志願軍士兵在極寒中奮戰,經歷到了前所未有的考驗。

與此同時,志願軍還面臨了嚴重的後勤問題。由於美軍的空中優勢,志願軍的補給線路遭受了頻繁的轟炸。運輸車輛和補給線上的志願軍士兵們時刻生活在危險之中,補給困難使得前線士兵的狀況更加困難。這些物資短缺的問題使得志願軍在戰場上陷入了一種不利的境地,不得不克服巨大的物資困難。

反觀美軍,他們擁有充足的後勤補給,無需擔憂物資問題。這爲他們的士兵提供了充足的力量,使得他們能夠在戰鬥中享有物質上的優勢。此外,美軍還擁有先進的武器裝備,包括坦克、戰鬥機、大炮等現代化裝備,這使得他們在作戰時佔據了明顯的技術優勢。尤其是制空權的爭奪,使得志願軍在某些時刻難以與美軍抗衡,許多志願軍士兵不幸喪命。

然而,正是在這種極端的對比之下,志願軍展現了驚人的堅韌和不屈不撓的意志。儘管面對着寒冷、物資短缺和技術差距,志願軍在彭德懷元帥的英明指揮下,取得了前三次戰役中的一系列勝利。這使得美軍不得不重新認識中國軍人的頑強與勇敢。

志願軍的士兵們在冰天雪地中,穿着單薄的衣物,堅韌地奮戰。他們的精神力量和忍耐力超越了物質,他們在凍傷和疲勞的折磨下,依然毫不動搖。正是這種精神力量,支撐着志願軍在極端環境下的堅持,爲中國爭奪國際舞臺上的尊嚴和地位作出了巨大的貢獻。

二、砥平裡戰役:中國志願軍的堅韌與無畏

砥平裡戰役,是抗美援朝戰爭中的一場激烈戰鬥,也是第四次戰役中的重要組成部分。這場戰鬥再次彰顯了中國志願軍的堅韌、無畏和不怕犧牲的戰鬥精神,給美軍士兵留下了深刻的印象。

1951年1月,抗美援朝戰爭進入了第四次戰役階段,雙方在砥平裡地區展開了一場殊死搏鬥。這一戰役的勝敗,直接關係到戰局的發展,因此雙方都付出了巨大的努力。

在砥平裡戰役中,中國志願軍的裝備和武器相對簡陋,但他們卻展現出了頑強的戰鬥力。儘管面對着美軍的火力覆蓋和先進武器,志願軍士兵們不畏艱險,毫不猶豫地向前衝鋒。這種不怕死的精神讓美軍士兵感到害怕,博爾登等美國士兵回憶說,這場戰鬥真的太可怕了。

在砥平裡的硝煙瀰漫中,一些志願軍戰士爲了給其他戰友爭取生還的機會,不惜犧牲自己的生命。在千鈞一髮的時刻,他們沒有任何的猶豫衝向敵人的槍口,用血肉之軀擋住了敵人的子彈,這種捨生忘死的戰鬥意志令人肅然起敬。這些英勇的士兵們用自己的行動演繹了對國家和戰友的無私奉獻。

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爲了攻下陣地,一些志願軍戰士甚至扛着炸藥包奮勇衝鋒,即使面對敵人的猛烈火力,也毫不動搖,決心在臨死前完成任務。這種不怕犧牲、不怕死的拼搏精神感動了每一個見證這一戰鬥的人。

志願軍的不怕犧牲的戰鬥精神讓博爾登等美國士兵感到害怕。他們擔心志願軍會進行瘋狂的反撲,更害怕再次陷入死亡的境地。因此,即使志願軍開始後撤,美國士兵也不敢向他們開槍,害怕激起志願軍的更大反抗。

砥平裡戰役是抗美援朝戰爭中的一幕壯麗景象,展現了中國志願軍的堅韌和英勇。儘管面對種種困難和挑戰,志願軍戰士們展現出了無比的勇氣和決心,爲中國的尊嚴和榮譽而奮鬥,給世界留下了永遠難以磨滅的印記。這場戰鬥讓人們銘記着中國軍人的頑強和不屈,他們爲國家和民族英勇拼搏,用生命捍衛了和平與正義。

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三、志願軍迎來最終勝利

1953年,抗美援朝戰爭迎來了一個重要時刻,美國代表終於同意在停戰協議上簽字,爲這場持續三年之久的戰爭劃上了句號。這是一場曠日持久、殘酷激烈的戰爭,也是中國軍隊的一場偉大勝利,讓世界見識到了中國軍人的堅韌、意志和英勇精神。

抗美援朝戰爭於1950年代初爆發,美國等多國聯軍介入,試圖扭轉戰局。中國志願軍在朝鮮半島與敵人激烈交戰,儘管在裝備和武器上相對劣勢,但志願軍戰士們的堅韌和不怕犧牲的意志讓美軍士兵大爲震撼。

這場戰爭持續了三年之久,雙方損失巨大,但志願軍在艱苦的條件下一直堅守前線,保衛着朝鮮的獨立和領土完整。中國軍隊的表現讓世界矚目,他們不僅在戰場上表現出色,還在生活中展現了堅強的意志力。由於朝鮮的嚴寒氣候,志願軍許多戰士來不及更換棉衣,仍然穿着草鞋。許多戰士因此凍傷,但他們仍然堅守崗位,不退縮。

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正是志願軍的這種堅韌和意志,讓美軍士兵博爾登等人深感震撼。博爾登回憶說,這場戰鬥真的太可怕了。即使在簡陋的裝備下,志願軍戰士們毫不猶豫地向前衝,不怕敵人的猛烈火力,不怕死亡。這種不怕犧牲的戰鬥精神讓每一個見證這一戰鬥的人都感到欽佩。

抗美援朝戰爭的勝利不僅是中國軍隊的偉大勝利,也是中國軍人的一次偉大實踐。儘管面對多國聯軍的壓力,志願軍表現出了堅韌不拔的戰鬥意志和不怕死的拼搏精神。

這場戰爭讓世界認識到中國軍隊的頑強和不屈,他們爲國家和民族英勇拼搏,用生命捍衛了和平與正義。即使多年後回憶這段歷史,倖存的博爾登依舊認爲志願軍是非常可怕的對手,這正是抗美援朝戰爭留給世界的深刻印記。

結語

作爲第四次戰役中的一次戰鬥,砥平裡戰役的存在給美軍士兵留下的戰爭陰影是永遠也無法抹去的,在這次戰鬥中志願軍戰士們頑強的戰鬥精神和不怕犧牲的勇氣,令博爾登等美國士兵十分恐懼。正是因爲害怕反撲和招致更大的反擊,即使志願軍撤退他們也不敢輕易開槍還擊。

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俄軍真是拼了,竟然設立沉船防線來阻擋烏軍無人艇攻擊

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老周摘要:最近網上流傳一張克里米亞大橋的衛星照片,從這張衛星照片上可以清楚地看到在克里米亞大橋南側水域,俄軍至少自沉了7艘船隻,並且在兩艘沉船之間用鐵鏈和尼龍網進行封閉,形成一道沉船防線,以此來阻擋烏軍無人艇對大橋的攻擊。

最近網上流傳一張克里米亞大橋的衛星照片,從這張衛星照片上可以清楚地看到在克里米亞大橋南側水域,俄軍至少自沉了7艘船隻,並且在兩艘沉船之間用鐵鏈和尼龍網進行封閉,形成一道沉船防線,以此來阻擋烏軍無人艇對大橋的攻擊。這座大橋橫跨克里米亞半島東部的刻赤海峽,所以也叫刻赤海峽大橋。2014年俄羅斯強行收回克里米亞半島之後,當年年底就開工建造,2018年5月建成。通車典禮上,普京還親自駕車通過大橋。這座大橋連接克里米亞和俄羅斯南部克拉斯諾達爾,全長19公里,其中跨海長度爲7.5公里,是歐洲最長的大橋,有5500根橋樁、595個橋墩,是一座鐵路公路兩用橋,設雙向四車道和兩條鐵路線。總耗資2280億盧布(當時約合90億美元),全球造價最昂貴的橋樑之一。當年俄羅斯是在西方進行經濟制裁的情況下,咬着牙不惜重金建造的。因爲這座大橋不僅在地理上連接了克里米亞半島和俄羅斯本土,而且具有重大的政治象徵意義。

俄烏戰爭爆發以後,這座大橋就成了俄軍從俄羅斯本土經克里米亞半島,再到烏克蘭南部最重要的交通主幹線,是俄軍在南部戰場的後勤補給命脈。因此自然成爲烏軍首要打擊的重點目標。俄羅斯方面也多次發出警告,如果烏克蘭襲擊大橋,將遭到俄軍的嚴厲報復,甚至放話會動用核武器進行報復。但很可惜,俄羅斯的這道紅線已經成了可以隨意踩踏的紅地毯,在去年10月和今年7月,烏克蘭已經兩次攻擊了克里米亞大橋,第一次是汽車炸彈,第二次是無人艇攻擊。兩次都給大橋造成了一定破壞,並導致一度暫停通行。而且最近一段時期,烏軍的無人艇在黑海上 十分活躍,擊沉擊傷了俄軍多艘艦艇,令俄軍極爲忌憚。雖然俄軍對大橋採取了極爲嚴密的保衛措施,在大橋附近部署了包括最先進的S-400防空導彈在內的防空系統,黑海艦隊的艦艇也對大橋進行警戒巡邏,在橋上則是由內務部部隊進行安全保衛。但是對於無人艇防禦確實有些薄弱,所以這次竟然採取了沉船防線。有人會說,靠七八艘沉船就能完全屏障大橋?要知道大橋總長度有19公里,就算是跨海長度也有7500米,七八艘船一字排開,也就一兩千米,不足以屏障整個大橋。其實,沉船防線並不沉船首尾銜接,而是兩艘沉船之間還有空檔,再用鐵鏈和尼龍網封閉空檔。而且主要保護在黑海中心的一段大橋,靠近岸邊的基本上不用屏障,因爲就算無人艇撞擊靠近岸邊的橋墩,也不會對大橋造成致命損害。所以,七八艘沉船能夠有效保護中心段的三四千米的大橋,這也就夠了。

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在歷史上類似的防範措施並不少見,例如三國末年,東吳建平太守吾彥爲阻擋晉軍渡江,就打造鐵鎖鏈,在險要之處放置在長江中,來了個鐵索橫江。晉太康元年(公元280年),晉朝大將王濬率軍攻吳,就用大木筏上裝滿引火之物,點燃後用大火燒斷鐵鎖鏈,成功破了東吳的鐵索橫江。再如二戰期間,英國海軍在本土艦隊的錨地斯卡帕灣,除了一個進出通道之外,用沉船封鎖了其餘通道,結果德軍U-47號潛艇成功地通過沉船堵塞,潛入斯卡帕灣擊沉了英軍排水量3.35萬噸的“皇家橡樹”號戰列艦。可見,這樣的沉船防線要想真正對大橋起保護作用,其實很有限。不過是俄軍對於烏軍無人艇實在太忌憚了,這纔想出了這樣的辦法。烏軍這邊,前兩天剛剛組建了海軍陸戰隊第385特別獨立旅,這個旅就是一個無人艇旅,主要裝備無人艇進行作戰。這不僅是烏軍歷史上第一個無人艇旅,也是人類軍事史上的第一個無人艇旅。澤連斯基親自向這個無人艇旅授予軍旗。目前,烏軍已經裝備了多個型號的無人艇,總數超過了200艘。而且在之前的作戰中,已經取得了令人矚目的戰績,具有豐富的實戰經驗。難怪俄軍對此十分驚恐,不得不採取了沉船防線這樣的下策。

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不過這樣的沉船防線,確實會對無人艇攻擊大橋帶來不小困難。當然,烏軍攻擊大橋的手段不是隻有無人艇這一個,還有無人機、遠程炮火和導彈。相比之下,無人機由於機身較小,載彈量有限,難以對大橋造成致命損害。雖然,遠程火炮威力比無人機大,如“海馬斯”火箭炮的戰鬥部裝藥90公斤(增強型爲154公斤),但要一舉炸燬大橋,還是不太可能的。對大橋最具威脅的還是導彈。烏軍有國產的“海王星”導彈,這是在原來“海王星”反艦導彈的基礎上改裝的地對地導彈,射程280公里,戰鬥部裝藥150公斤,增強型的戰鬥部更是達到了320公斤。性能更先進的是英國援助的“風暴陰影”巡航導彈,射程250公里,戰鬥部裝藥500磅(227公斤),而且精度高,又有隱身性能,突防能力很強。即便是俄軍最先進的S-400防空導彈都很難攔截。

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那麼,烏軍爲什麼始終都沒有采用“風暴陰影”導彈攻擊克里米亞大橋?主要還是從政治外交上考慮,雖然烏軍已經多次使用“風暴陰影”導彈攻擊了克里米亞半島上的目標,但畢竟克里米亞大橋太敏感太重要了,擔心使用“風暴陰影”導彈會引起政治上外交上的不利影響——英國是烏克蘭堅定的支持者,應該是不會有什麼意見,主要是擔心會引起其他西方國家的負面反應,影響對烏克蘭的後續軍事援助,所以至今都沒有使用“風暴陰影”導彈攻擊大橋。不過,隨着戰局的發展,烏軍必然會繼續設法攻擊大橋,直到將這個具有重大象徵意義的標誌性目標徹底炸燬。俄軍已經無法阻止大橋的被毀進入了倒計時。(本文圖片來自網絡)老周,本名周明,曾用網名光亭,長期從事軍事戰史研究,曾多次在鳳凰衛視、上海電視臺擔任軍事欄目嘉賓。出版過二十多本軍事書籍,可在微店“知兵堂書店”、某寶網店“知兵堂書店”上諮詢購買。現在喜馬拉雅上有個人專欄“老周軍事”,製作軍事類音頻節目。在各大視頻平臺都開設“老周新觀察”視頻號,解讀軍事熱點,敬請支持。

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▲壓力大感到焦慮,可能讓身體內皮質醇濃度上升。(圖/CFP)

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記者洪巧藍/臺北報導

服務業的林先生,長年因爲壓力感到焦慮、緊繃,總在清晨驚醒而且難以入睡,受不了長年失眠的生活到診所就醫,經過醫師建議進行壓力荷爾蒙節律分析,發現他整天皮質醇濃度都過高。醫師指出,壓力大的時候,身體皮質醇濃度會增加,長期下來可能進一步導致血壓、血糖、心臟、心血管、睡眠等問題,林先生在接受壓力來源評估,補充色胺酸保健品後,睡眠品質與工作狀況都獲得改善。

開業健檢診所醫師蘇聖傑表示,有些人或許會因此將皮質醇認定爲一個「壞」的存在,其實皮質醇無好壞之分,甚至是人體因應壓力的一個重要工具。

皮質醇濃度高,代表大腦處在警覺的狀態,所以纔會導致晚上失眠,並影響各種身體機能。但蘇聖傑說,所有身體的決策都有成本問題,只要能補上這些成本,那其實並不會對身體產生太大的影響,比如身體處在壓力期間,可能所有長期的修補計劃,如腸道黏膜修復、骨骼生長等都會被延緩,但只要壓力過後能有足夠休息狀況,就不至於形成負債狀況,因此不需要過於擔心、緊張。

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其實,不少民衆在檢測自己的壓力荷爾蒙時,常會發現自己一早皮質醇就偏高,蘇聖傑表示,這是因爲大腦是個預言機器,爲了預備接下來可能會面臨的壓力狀態,比如打卡、開會報告等等,因此會先幫忙儲備着足夠的皮質醇,以利身體應用,這是身體節律的自然展現。但蘇聖傑也提醒,荷爾蒙的高低有其意義,比如爲什麼自己不覺得有壓力、身體卻還是釋放過量皮質醇,或是反過來講,明明該要有皮質醇的狀況卻異常低落,都是需要進一步警覺、改善的狀況。

蘇聖傑建議,當經過客觀檢測發現自己皮質醇偏高時,最好要思考是否有什麼樣的策略可以幫助自己減輕壓力,避免身體一直處在備戰狀態,比如睡前別做高強度運動、不要熬夜等等。

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若是壓力的來源是心因性的,最重要的還是找到自己的壓力點是什麼,並且去分辨這個壓力點是否是可控的。蘇聖傑表示,臨牀上看到很多例子,都是因爲期待去改變不可改變的人事物,因此反過來爲難自己;或是因爲對自我的要求過高,導致自己長期處在壓力、緊張的狀態。所以唯有分辨壓力來源,纔有辦法進一步調整心態、克服壓力。真的遇到無法排解的壓力,不妨可以考慮尋求心理諮商師的協助。

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專業營養師林世航表示:「大多數人總認爲碳水化合物僅爲身體帶來熱量,對肌肉增長無任何幫助,這其實是錯誤觀念!」,健身飲食建議應遵守「蛋白質:碳水化合物=1:3~4」比例原則,若僅補充蛋白質,容易降低肌肉合成率,適量的碳水化合物攝取,不但能幫助肌肉能量修復,更能更快補充於運動時消耗的糖原儲備,就越能下次訓練擁有更佳表現!

營養師林世航更表示:「若擔心碳水化合物帶來過高熱量,建議可攝取營養價值高的食材,『馬鈴薯』就是最佳選擇之一,同重量的中型美國馬鈴薯熱量僅爲白飯一半,但膳食纖維含量更高,其鉀離子含量(413毫克)爲等重香蕉近2倍!不論運動前後,適量攝取碳水化合物很重要,只要掌握3招正確飲食觀念及烹調方式,就能輕鬆避免攝取過多熱量,同時攝取最多營養、讓健身事半功倍!」

3大正確飲食觀念 讓健身事半功倍

一、運動「前」吃馬鈴薯:攝取優良抗性澱粉,補充能量!

大部分民衆下班後會選擇前往健身房運動或公園慢跑,在運動前往往會怕消化而不敢進食,但空腹運動反而易造成血糖過低,影響健身強度且可能導致暈眩危險。營養師建議在運動前可適量攝取優良澱粉–『抗性澱粉』;抗性澱粉是一種難以被分解的澱粉,能賦予些許飽足感,而且因爲難以分解,能減緩血糖上升速度,提供運動中的能量。而馬鈴薯在煮熟、冷卻後將發生「老化現象」,讓抗性澱粉含量明顯提升!以馬鈴薯爲例,一顆馬鈴薯抗性澱粉含量約有3.2克,放冷後的升糖指數可降30%,建議運動前攝取汆燙放涼的馬鈴薯,讓運動不容易疲累。

二、運動「後」吃馬鈴薯:適量地補充鉀離子,預防肌肉痙攣!

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鉀離子能維持人體細胞內外的正常滲透壓,參與機體組織細胞的新陳代謝,體內長期缺鉀將影響神經傳導不正常,尤其大量運動後,水份及鉀離子大量流失就容易發生肌肉痙攣,因此營養師建議在運動後,應大量補充鉀離子元素維持正常身體機能。根據臺灣與美國食品成分資料庫數據顯示,馬鈴薯擁有413毫克鉀離子,含量爲同等重香蕉的近2倍,是重要的天然鉀離子攝取來源,但在烹調過程中,鉀離子非常容易從水中流失,建議運動後可攝取清蒸馬鈴薯,避免鉀離子流失!

三、想維持身材,先維持腸胃健康,補充生活所需的膳食纖維!

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膳食纖維能促進腸胃蠕動、減少便秘發生、避免有害物質接觸腸道、降低膽固醇、增加體內益生菌生成等好處。根據臺灣與美國食品成分資料庫數據顯示,每100公克馬鈴薯即擁有1.8克膳食纖維,爲同等重白米飯的3倍!而其膳食纖維大部分皆儲存在於馬鈴薯皮中,故建議將馬鈴薯連皮切塊、汆燙方式料理,就能輕鬆攝取最多的膳食纖維,輕鬆維持理想體態。

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江坤俊點名「1種胸部」罹癌機率高!乳癌5大迷思一次解

江坤俊點名「1種胸部」罹癌機率高!乳癌5大迷思一次解

▲乳癌爲臺灣女性好發癌症第1名,外科名醫點名1種胸部特點罹癌率較高。(示意圖/亞大附醫提供)

記者李佳蓉/綜合報導

乳癌18年來蟬聯臺灣女性好發癌症第1名,且發生人數持續成長,光去年就醫人數就超過16萬人。關於乳癌的迷思,相信不少人都聽過「乳房較大的人,較容易得乳癌」的說法,或是有規律自我檢查沒發現硬塊,即代表胸部很健康?對此,外科名醫江坤俊一一破解,但也直言「乳房摸起來較硬」的女性,罹患乳癌機率真的比較高。

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外科名醫江坤俊日前在《健康2.0》衛教影片中破解乳癌5大迷思:

迷思1:胸部越大的人罹患乳癌機會越大?

江坤俊試問「美國人得到乳癌的機率有比亞洲人大嗎?」答案是沒有,胸部越大者並不會提升罹患乳癌機率。不過他示警,胸部「實質性越多」的女性要小心,在做乳房攝影時,會發現胸部裡是脂肪加上實質組織,因此乳房摸起來比較硬、乳房實質組織比較多的人,得到乳癌機率反而比較高。

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迷思2:有規律自我檢查沒有發現硬塊,表示乳房很健康?

江坤俊說,有時乳房內長硬塊,用手也不一定有辦法摸得到,基本上要能觸摸到必須腫瘤比較淺或比較大的狀態下,若不大又長在較深處「你手摸也摸不太到」。他建議,除了自我檢查外,也應定期找醫師進行專業檢查,例如乳房攝影2年1次,乳房超音波若無異狀下建議1年做1次。

迷思3:乳癌是中年後纔會發生的癌症,年輕人無須檢查?

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江坤俊直呼,這是很大的錯誤!雖然很多癌症都是老年人較容易發作,臺灣人乳癌好發年齡爲45~50歲,但近幾年有年輕化趨勢,40歲以下乳癌患者佔所有乳癌16%,意即6位乳癌患者中就有1人爲40歲以下,因此年輕人當然也要檢查。

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迷思4:乳房檢查很痛,若檢查過一次沒問題就不用再做?

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「當然不對啊!」江坤俊表示,癌症的形成需要時間,舉例若於45歲做乳房攝影,搞不好乳癌在48、49歲時形成,前面照正常不代表後面沒事。因此他建議,乳房攝影每2年照1次,至於超音波則視病竈有無,若有腫瘤則每3~6個月追蹤一次,「不是檢查一次沒事就一輩子沒事」。

迷思5:乳癌跟遺傳有關?沒有家族史就不用擔心?

江坤俊說,這句話前面對、後面錯。並舉臺灣現狀表示,罹患乳癌的患者中有60%爲家族裡第一個得乳癌的,家族史固然重要,但絕不代表無家族史就不會得乳癌。

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▲根據統計,每10位女性就有1人可能罹患乳癌。(圖/達志示意圖)

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北投健康管理醫院影像醫學部放射科主任沈彥君醫師指出,在乳癌相關防治上,可透過觀察胸部外觀及早警覺,包括「異常分泌物、硬塊或增厚、局部突出、局部凹陷、皮膚紋理變化、尺寸異常變化、腋下腫塊、皮膚髮紅潰爛」都是容易警覺的外觀明顯症狀。

沈彥君說明,由於不同的乳癌類型或不同時期的乳癌症狀表現都會不太一樣,要注意的不只有硬塊而已,還會出現如乳頭或周圍有皮疹或發紅、一邊或兩邊乳房大小或形狀產生變化、乳頭外觀出現如凹陷等變化、乳房不適或搔癢、乳房顏色改變、乳房短時間內出現尺寸改變、乳頭皮膚脫皮、乳房增厚或腫脹等。

沈彥君提醒,除了乳癌家族史,乳癌相關的危險因子還有很多,包括年齡越大乳癌發生率越高、初經來得太早或停經太晚、肥胖、抽菸飲酒、未曾生育哺乳、超過30歲才生第一胎、偏愛吃高油脂食物、日常生活長時間接觸環境荷爾蒙(化妝品、殺蟲劑、藥物、塑化劑)等都可能使罹患乳癌的機率提高。

沈彥君強調,若發現乳房出現腫塊,不用太過於驚慌,因大部分的乳房腫塊常常是良性的變化(乳房纖維瘤、乳房囊腫),但務必儘快就醫檢查,安排相關影像檢查,才能清楚確定腫塊的性質。另外,定期篩檢也相當重要,定期安排乳房篩檢,才更有機會避免錯失黃金治療時機。

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直擊東部戰區空軍機羣對抗訓練

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近日,東部戰區空軍航空兵某旅與兄弟部隊聯合開展空戰訓練。在東南多個機場,蘇-30、殲-10等十餘架戰機陸續升空,紅藍雙方按作戰編組飛向對抗空域。此次訓練以混編協同、機羣對抗的形式,檢驗部隊成規模、高強度、持續性實施聯合空中作戰能力。點擊視頻,看高燃畫面!

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雲林縣虎尾鎮若瑟醫院神經外科醫師王端靖(左二),邀亞東醫院神經外科主任蔡翊新(左三)共同執刀,成功摘除李姓男子(左一)7公分大腫瘤,男子18日到院表達感謝之意。(張朝欣攝)

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雲林縣22歲李姓男子,今年2月出現右半部手腳無力症狀,後來情況愈來愈嚴重,甚至連筷子都無法拿好,經臺北市亞東醫院到雲林縣虎尾鎮若瑟醫院支援的神經外科醫師王端靖檢查,發現其腦部有7公分大腫瘤,王端靖邀亞東醫院神經外科主任蔡翊新共同執刀,成功將腫瘤摘除,18日男子特別到院表達感謝之意。

李姓患者今年2月開始出現右半部手腳無法出力情況,但有時休息後即恢復正常,讓他忽略身體所發出的警訊,直到7月發現不太能用筷子吃飯,走路姿勢也逐漸變得怪異,甚至還曾出現癲癇症狀,使用左手吃飯2個月後,決定到若瑟醫院神經外科看診,才發現腦部有7公分大腫瘤。

李姓患者媽媽表示,得知要動腦部手術,身邊親友都建議她帶兒子到外縣市大醫院比較保險,但兒子出生、看診都是在若瑟醫院,在信任醫院前提下,加上王端靖醫師詳細的說明溝通,最後決定在若瑟醫院進行手術,歷經6個多小時開刀時間,手術順利完成。

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王端靖說,患者當時是腦膜瘤2期,腫瘤生長速度很快,且已壓迫到運動中心,如果傷到運動中心,非常容易有偏癱症狀產生。患者腫瘤有7公分大且生長位置過深,造成顯微手術視野狹小,是臺極爲困難的手術,爲縮短手術時間且考量手術困難性,特別請來亞東醫院神經外科主任蔡翊新共同執刀。

若瑟醫院指出,王端靖醫師是響應政府醫學中心偏鄉支援計劃,由亞東醫院前來若瑟醫院支援,也因此促成此次成功的手術。在政府美意及2家醫院通力合作下,希望能持續嘉惠地方鄉親,提升雲林醫療水平。

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巴基斯坦進口「三點蟹」重金屬超標! 逾2千公斤退運銷燬

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▲巴基斯坦進口三點蟹檢出重金屬「鎘」超標。(圖/食藥署提供,下同)

記者趙於婷/臺北報導

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衛福部食藥署今公佈邊境查驗不合格名單,其中有1件巴基斯坦進口的「三點蟹」檢出重金屬「鎘」超標,總計2,312公斤,另外還有1件中國進口百合同樣也檢出重金屬「鎘」超標,總計9,800公斤,所有不合格產品將全數退運或銷燬。

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食藥署副署長林金富表示,巴基斯坦三點蟹檢出重金屬鎘1.1mg/kg,製造出口商爲「AL-BASHAR TRADING」,進口商爲「珞馨國際貿易有限公司」,因三點蟹是帶殼海鮮,會特別重視重金屬的污染,生長環境如果有污染,就會有重金屬累積,這次檢驗出來的是6個月以來第一次不合格,會調整爲加強抽批。

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另外,有1批中國進口「百合」也檢出重金屬「鎘」超標,屬於經過濃縮的乾燥百合,依據「食品中污染物質及毒素衛生標準」,鎘(鱗莖類)限量以鮮/溼重計爲0.05mg/kg,但該批產品檢出重金屬鎘0.5mg/kg,檢測樣品水分10.4 %,經業者提具說明產品生鮮時含水量90%,回推生鮮時鎘含量仍有0.06mg/kg,因此仍屬不合格。

▲中國進口百合同樣也檢出重金屬「鎘」超標。

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林金富說,該批中國百合製造出口商爲「ZHEJIANG ROTATING CLOUDS TRADING CO.,LTD.」,進口商爲「陸惠中藥有限公司」,因爲該家報驗進口商之前就其他產品不合格紀錄,所以這次會調整爲逐批查驗。另外,越南也有1批「冷凍丁香魚」檢出檢出重金屬鎘0.11mg/kg,同樣超出限量標準,總計850公斤退運或銷燬。

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除了3件產品檢出重金屬超標,另外還有2批越南進口「荷蘭豆莢(FRESH PEA)」、1批日本進口「鮮葡萄」、1批印尼進口「綠豆」、1批美國進口「荷蘭醬」、1批印度進口「綠茶」、1批法國進口「乾燥菇(牛肝菌菇/黑喇叭菇/黃蘑菇)」檢出農藥殘留超標,全數在邊境攔截退運銷燬。

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小朋友問朱立倫「市長你有沒有乖乖刷牙?」逗得朱立倫哈哈大笑(吳嶽修攝)

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臺灣每10名學童就有3人過胖,兒童患腎病比率也有成長趨勢,新北市首創將「尿液檢查」、「腰圍量測」列入學齡前兒童健康檢查項目,亞東醫院小兒科醫師陳家駿說,現代人營養過剩、生病用藥不當,臨牀曾發現有學童出現短暫血尿,預防式的篩檢提早發現問題,才能把握黃金治療期,讓孩子更健康。

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新北市長朱立倫今天上午到市府員工實驗幼兒園,陪小朋友健康檢查,朱立倫親切詢問正在等待口腔檢查的小朋友「有沒有乖乖刷牙?」,小朋友齊聲回答有後,一名小朋友突然問朱立倫「那市長你今天有沒有也乖乖刷牙?」逗得朱立倫哈哈大笑。

新北市衛生局發現,去年新北市受檢的4萬9450位兒童中,學齡前兒童BMI過重及肥胖約佔24%,聽力異常約3.9%,視力異常約14%,身體異常7.6%(第一名爲齲齒),今年針對就讀幼兒園中班(101年9月2日到102年9月1日出生者)或同年齡層的設籍兒童,提供醫療團隊免費的整合式健康檢查,家長也可帶孩子到全市29個衛生所檢查,針對聽力、視力、口腔塗氟、五官與四肢的身體理學及兒童發展估等服務,今年更加入「尿液檢查」、「腰圍量測」的項目。

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衛生局說,4月是「兒童顧齒月」,6歲以下可每半年免費塗氟一次,6到9歲的國小一、二年級學生免費窩溝封填,12歲以下的學童到新北市合約牙科門診免掛號費。

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菲律賓1艘炮艇侵闖黃巖島鄰近海域,中國海警船依法予以驅離

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10月10日,中國海警局新聞發言人就菲律賓非法侵闖黃巖島發表談話。

中國海警局新聞發言人甘羽表示,10月10日,菲律賓海軍1艘炮艇不顧中方一再勸阻和警告,執意侵闖中國黃巖島鄰近海域。

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中國海警船在多次喊話警告無效的情況下,依法對菲船採取跟監外逼、航路管制等必要措施予以驅離,現場操作專業規範、正當合法。

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中國對黃巖島及其附近海域擁有無可爭辯的主權,對相關海域擁有主權權利和管轄權。菲方行爲侵犯中方主權,嚴重違反國際法和國際關係基本準則,我們敦促菲方立即停止侵權行徑。中國海警將依法在中國管轄海域持續開展維權執法活動,堅決維護國家主權和海洋權益。

來源 | @央廣軍事

責編 | 吳瑕

編輯:吳瑕

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來源:央視新聞客戶端

當地時間10月9日,烏克蘭國防部長烏梅羅夫與荷蘭國防大臣奧隆格倫進行了電話會議,雙方就烏克蘭目前急需防空系統、遠程導彈和火炮等裝備進行商談。(總檯記者 董薇)

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「要放放嘸、不放緊緊」(閩南語,去上廁所卻尿不出來、沒去上廁所卻又覺得尿急之意),難以啓齒的泌尿道問題,可能是攝護腺問題引起。

林口長庚醫院泌尿科醫師黃世聰表示,50、60歲以上男性易因攝護腺肥大,出現頻尿、殘尿量多、小便解不乾淨等症狀;不過,若小便次數多,排尿量相對會較少,未必是攝護腺肥大。

此外,夏天排汗量多,尿液量自然較少,正常情況下,每次解尿量約200、300cc,一天解尿次數約8次,超過8次就屬「頻尿」。如半夜起牀上廁所的次數超過2次,就是「夜尿」。

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「兩小時內,尿急到非得上廁所不可、無法控制,就是頻尿。」臺灣男性學醫學會理事長簡邦平說,第一次感覺尿脹,尿液量約200cc,一般人膀胱可忍耐至500cc,纔會尿急到須上廁所。從第一次尿脹到尿急,間隔大約1至2小時。

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不過,攝護腺肥大會讓小便變細,膀胱無法完全排空尿液,解尿後僅數分鐘,尿意就可能再出現。

此外,男性尿道長度約25公分,因尿道不會收縮,加上攝護腺肥大會阻塞尿液通過速度,即使小便後,仍可能出現解不乾淨、滴滴答答情形。

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老爸健康筆記color=”0074ad”>

1.解尿時間勿太短,建議可解兩次尿。

2.可坐在馬桶上解尿。

3.解尿後可用手按壓會陰,輕甩尿道。

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4.適度喝水,每天需喝1000至1500cc,少吃水梨、冰西瓜等利尿食物及咖啡等茶飲。

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5.50歲後每年可做肛門指診,或抽血檢查特殊抗原指數(PSA)。

桃園今公佈足跡遍佈八德菜園、超商 大湳市場又上榜

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今爲農曆大年初一,不過疫情仍然在社會的周遭,桃園市政府今也公佈個案18885、18950的足跡,1月17日至29日曾至八德區重慶街網室菜園;1月19日晚間曾至八德區興仁路「7-11靖欣門市」;1月23日及30日曾至八德區「大湳市場」,請有重疊足跡民衆務必自我健康檢測。

桃市府新聞處長詹賀順表示,案18885、18950自1月17日至30日期間之公共場所足跡,包含:1月17日至29日曾至八德區重慶街網室菜園;1月19日晚間曾至八德區興仁路「7-11靖欣門市」;1月23日及30日曾至八德區「大湳市場」。

詹賀順指出,上述公共場所已完成環境清消,提醒市民朋友如曾出入上述場所,請於足跡重疊次日起14天內,需自我健康監測,期間如出現發燒、喉嚨痛、咳嗽、頭痛、打噴嚏、流鼻水、疲勞等疑似症狀,請儘速撥打1922或0800-033-355防疫專線通報,並至指定院所採檢(勿搭乘大衆運輸),就醫時請主動告知醫護人員相關接觸史。

桃園今公佈案18885、18950足跡,遍佈八德菜園、超商、大湳市場。圖/桃園市政府提供

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據@CGTN記者團,10月8日,以色列國防副官伊丹·莫拉格上校表示,未來幾天甚至幾個月內,以方將採取前所未有的行動來進行有力迴應。而就在7日,巴勒斯坦總統阿巴斯表示,本輪巴以衝突的爆發原因在於以色列對巴勒斯坦人的“不公正”對待。

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可以偵測感染新冠的口罩!90 分鐘內得知結果

可以偵測感染新冠的口罩!90 分鐘內得知結果

可以偵測感染新冠的口罩將問世!CRISPR 結合螢光反應,90 分鐘內得知結果。(示意圖/Shutterstock 非新聞所指口罩。)

目前 COVID-19 病毒檢測方法主要爲:抗原快篩、PCR 核酸檢測、以及 NGS 基因定序,三種方式依作用原理不同,所需的檢測時間與檢測精準度也有所差異,以上檢測都需要透過鼻咽喉採樣才能得知感染情形。

哈佛大學(Harvard University) 與麻省理工學院(Massachusetts Institute of Technology)合成生物科學家研發出新型檢測新冠病毒的技術,是將檢測分子鑲嵌在口罩中,未來人們可能可以直接從口罩的檢測結果得知有沒有感染新冠。該項創新研究發佈於《Nature Biotechnology》,未來若能順利量產,單一口罩售價約爲美金 5 元。

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●CRISPR 結合螢光反應,90 分鐘內可以得知感染與否

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過去科學家曾經改造出能夠偵測病毒基因的細菌,但是要將載體從細菌改成其他生物細胞,有其難度,一來是難以維持細胞存活,其次也有造成生物性危害的風險。因此此項實驗直接將能偵測病毒基因的細胞遊離分子(cell-free circuits)鑲嵌在口罩的孔洞中,如此便不需要維持載體細胞的活性。

研究團隊運用 CRISPR 基因改造技術,設計一段能標靶病毒基因的嚮導 RNA(guide RNA),兩者結合後會活化能破壞病毒核酸序列的酵素,而且酵素活化的狀態下會同時釋放螢光蛋白,讓患者從口罩呈色得知自己感染新冠。

該偵測病毒基因的嚮導 RNA 經過冷凍乾燥處理,這款口罩設計帶有能夠使該 RNA 片段覆水(rehydrate)的功能按鈕,啓動後就能分解病毒基因、並複製其基因片段,利於大規模偵測。整個過程從偵測病毒到口罩產生顏色變化,只要 90 分鐘內就可以完成。

●操作限制低的新穎檢測技術

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有別於現在病毒檢測主要是透過鼻咽喉採檢,往往需要專業人員操作、特殊儀器設備纔可分析檢測結果。這項技術從口罩上直接透過呼吸偵測病毒,不但相當便利,也可以在常溫、溼度下進行,操作限制很少。

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此外,除了新冠病毒,這項技術將來也可以用於檢測伊波拉病毒、具抗藥性的金黃色葡萄球菌(MRSA)等傳染性疾病。

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【聯合報╱編譯陳韻涵/報導】

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英國可望成爲全球第一個允許「三親」試管嬰兒療法的國家。這項極具爭議性的療法採用親生父母和一位卵子捐贈者的基因,協助有粒線體缺陷遺傳疾病的家庭,避免將不治之症傳給下一代;如果獲得國會通過,最快明年就可實施。

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英國新堡大學研究團隊發展出兩種方法,避免有缺陷的粒線體從母體遺傳給嬰兒。兩種方法皆將雙親的基因資訊注射至帶有正常粒線體,但移除細胞核的捐贈卵子中。這個經過改造的胚胎會帶有兩萬多個來自雙親的基因,以及〺七個來自捐贈者的粒線體基因。

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圖/聯合報提供

粒線體缺陷可能直接造成的疾病包括肌肉萎縮、癲癇、心臟與肝臟疾病,失明及智能障礙等,另外與糖尿病、失聰、帕金森氏症及肥胖也有關聯。全球每六千五百個新生兒中就有一人粒線體失調。北英格蘭新堡大學遺傳學家齊納瑞二○一○年的保守估計指出,每十萬人中至少有一人罹患粒線體疾病。

粒線體DNA的總數在哺乳類細胞中只佔全部DNA的千分之一,粒線體DNA遠比細胞核DNA遭受更高的氧化壓力,易產生突變型的DNA。再加上它的複製缺乏校正功能,沒有組織蛋白的保護,更無修補系統的嚴密控管,因而所累積的變異比細胞核DNA高出十倍之多。

英國人類受孕與胚胎學管理局(HEFA)三月舉行公聽會,結果「普遍支持」此療法,並認爲並無證據顯示此療法不安全。

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英格蘭醫療總監莎莉‧戴維斯廿八日說:「科學家研發出突破性的治療,防止一些疾病傳給後代。正確的下一步,是儘快採用這項能夠拯救生命的療法。」

英國現行法律禁止將改造的卵子或胚胎植入女性體內,上述療法迄今僅止於動物實驗階段。英國計劃秋季公佈規範草案後,交付國會辯論表決,最快於明年實施。

不過,反對者批評此療法不道德,建議患者家屬認養或完全使用捐贈卵子。英國公衆議題監督團體「人類遺傳學警戒」負責人金恩博士批此療法,「最終將使優生學的訂製嬰兒市場出現」。

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俄羅斯束手無策,低端飛機夢碎大規模生產!

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格魯吉亞是俄羅斯必不可少的合作伙伴,尤其是在俄羅斯升級蘇-25\”蛙足\”攻擊機的計劃中。雖然俄羅斯有能力設計這個項目,但是要達到最終的產品質量,還需要格魯吉亞的幫助,因爲生產基地剛好位於格魯吉亞。蘇-25戰機在俄羅斯空軍解體後,成爲該國的重要財富,因此備受關注。

由於美軍已經決定不再繼續研製A-10C攻擊機,這爲俄羅斯提供了升級蘇-25的機會,以彌補戰機短缺的問題。蘇-25戰機的升級計劃早在上個世紀九十年代就已經推出,但由於資金有限和使用能力不足,許多第三世界國家對此並沒有表現出濃厚的興趣。

格魯吉亞多次使用前蘇聯武器擊落蘇-25SM戰機,這讓俄羅斯軍方非常氣憤。因此,俄羅斯決定爲這款戰機更換新式光電瞄準系統,進行全面升級。然而,如果仔細思考一下,蘇-25SM戰機被擊落的原因可能不在於自身,而在於對手的實力已經超出了它的能力範圍。

假設蘇-25SM戰機在敘利亞內戰中使用,它也很難逃脫被防空導彈擊落的命運。所以,關鍵問題在於這款戰機沒有先進的航電技術。在當前的形勢下,無人機在近距離對地攻擊領域扮演着重要角色,而傳統的攻擊機等機型正面臨被淘汰的命運。

儘管俄羅斯擁有先進技術,但由於受到西方的制裁,無法購買先進的無人機,而高成本也是使用無人機的一個現實問題。此外,儘管俄羅斯於2015年推出了\”獵戶座\”無人機,但至今仍處於試驗階段,這讓俄羅斯感到非常尷尬。

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聯合門診/背長粉瘤 手別亂摳

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【聯合晚報╱記者彭宣雅/整理】

問:

我的背上長了一顆青春痘,越來越大摸起來很痛,因爲腫了一個大包,就用手去摳,結果擠出一大堆膿血。原本想說沒事了,沒想到摳破的青春痘又越長越大、越來越痛,後來長成大概有一截手指這麼大,好像有發炎的情況。請問這究竟是什麼東西?該怎麼處理?(臺北市,62歲,家庭主婦)

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長庚醫院桃園分院皮膚科主任胡倩婷答:

患者背上長的應該是粉瘤。由於患者已經出現大量膿血,且曾經自行擠出隨後又復發,造成傷口感染持續蓄積膿血,因此暫時無法用外科手術處理。初步可先做簡單傷口清理,先控制傷口感染,隨後再用手術去除粉瘤。

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建議患者,天熱時皮脂腺分泌旺盛,油脂、汗水、皮屑等髒污都會阻塞毛孔,常流汗者也容易引起感染,因此建議民衆除了做好清潔,平時最好儘可能穿着棉質、寬鬆的衣物。若發現長了粉瘤要儘早處理,以免粉瘤越來越大,造成發炎感染。

書田診所皮膚科醫師鄭惠文答:

我有一個小黑洞

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粉瘤看起來像是青春痘,因此民衆常會忽略。粉瘤是一種皮脂腺的囊腫,初期看起來確實很像青春痘,這是一種因爲皮脂腺阻塞 形成的良性囊腫,許多人形成粉瘤的原因不明,部分患者與遺傳體質有關。

粉瘤會痛,一般只要手術開刀即可,若有膿血表示已經發炎,初期先以口服消炎藥治療爲主,最終仍需要進行小型的外科手術挖除。提醒民衆切記不要用手去摳,因爲手上有細菌,很容易造成傷口感染,最好找專業皮膚科醫師處理比較安全。

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我的退休力/適當規畫保單 預防重病開支

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聯合報推出「2021退休力大調查」,共有二十個題目,上網逐項測驗,結果是王者獅子,分數爲84分,比整體平均57分高,頗感欣慰。

自小保送士校,在部隊學會許多技能,個性獨立,三餐自理,家事不假他人。力行終身學習,軍旅退役後,年過不惑重拾書本,從專科到研究所畢業,已是知天命之年。十幾年來寫作不輟,讓自己多動腦,跟得上時代;選修社區大學課程,學才藝技能,融入社會脈動,纔不會和人羣疏離。

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懷抱回饋奉獻之心,到急診室擔任志工,幫助弱勢團體和原民,也至安養院和育幼院慰勞表演,行善助人。對生死看得豁達,已簽下器官、大體捐贈和放棄急救同意書。

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雖然退休金微薄,但南部偏鄉消費較低,透天厝無房貸,衣食不匱乏,抱持「少欲知足」的觀念,生活節儉樸實,不奢華浮誇,大致上沒問題。

我自覺準備足夠,從經濟、儲蓄、保險、學習、健康、教育各方面,大體上都在標準以上,但仍有略嫌欠缺之處,主要是財務準備最不足,由於個性較保守,對於高風險投資,不想費神傷腦筋,理財多采定存和保險,這點必須改變。

未來可能有「長期臥牀乏人照顧」問題,必須重新審視保單,有適當的規畫,以免生重病須請人照護,無法負擔龐大的開支,如此才能享有優質的退休生活。

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●聯合報推出「六種動物測驗你的退休力」,歡迎填寫,評估自己的老後準備有那些優勢與不足。

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陳凱歌《志願軍》遭痛批,戰爭片要接地氣,但絕不是“接地府”

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文案 | 鐵鐵

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編輯 | 黃貓

講真的,沒想到凱歌同志能把戰爭片拍成抗戰神片。

《志願軍:雄兵出擊》自帶熱度,不管是片中衆多大咖加盟的演員陣容,還是陳凱歌自己,都極具話題度,更重要的是“抗美援朝”的題材無論什麼時候拍,都有人願意看。

不過,影片上映第一天,僅收穫2000多萬的票房,而看過電影觀衆的評價,竟然很少有誇的。

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不可否認的是,《志願軍》的工業化水平的確有提升,在特效、場景等方面都有進步,但影片存在的硬傷不容忽視。

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導演爲了炫技,用了太多花裡胡哨的運鏡。

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影片開始時的就用了旋轉特效,看得夠眼暈的了,不過與全片相比起來,這才哪到哪。

陳凱歌在拍戲時,用了太多的旋轉運動鏡頭,有些鏡頭毫無美感可言,晃得觀衆頭暈。

就拿魏大勳與杜淳這段對手戲來說,正常拍就好了,又不是杜淳跳“蛋餃肉絲”呢,這鏡頭在這轉啥啊。

飛機轟炸大地,俯拍、平拍、特寫一股腦全用上,好幾個角度放在一起,一下子搞不懂你這是拍電影呢還是搞實驗測數據呢。

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大概是爲了追求拍出來的畫面好看,一味的追求所謂的恢弘感,反而缺少本質的東西。

而且,影片中的人物過於臉譜化。

比如,朱亞文飾演的吳本正,他是一名歸國的軍工專家,時刻爲祖國操勞着。爲了體現他的憂思深重,做造型的時候特意爲朱亞文做了幾根白頭髮,但有白頭髮不等於邋遢。

吳本正在歷史上是不存在的,但他的原型卻是一羣決心報效祖國並毅然決定回國奉獻的軍工專家,回看那些專家年輕時的照片,他們的穿着打扮都很端莊。

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我們從片中能看到,朱亞文出席會議時,頂着亂糟糟的頭髮,整個身子幾乎要貼在桌子上,而周圍的一羣人都打扮得體,闆闆正正的坐着。

要知道,在歷史上能參加會議都不是等閒之輩,都是爲國家鞠躬盡瘁的前輩,想突出吳本正的光環給他個特寫鏡頭就夠了,不用搞這些多餘的“裝飾”。

更過分的是,爲了烘托氣氛,加了太多雷人元素。

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通信排的排長張大宇本不是直接參與戰鬥的戰士,卻因駐紮地意外被敵軍發現,被打了個措手不及,便加入了戰鬥,到這還是正常的。

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但我們看到,張大宇接了敵軍好多個槍子,沒有力氣爬起來,卻能舉起巴祖卡瞄準敵軍的坦克開炮。

而尹昉飾演的楊少成就更厲害了,被刺刀扎穿心臟把刀拔出來之後像個沒事人一樣,繼續在戰場殺敵。大哥,心臟呀!你哪管裝一點虛弱,怎麼看你這狀態越來越好呢。

最可笑的是陳飛宇飾演的孫醒,前一秒中槍筆直的向後倒去,扛起他就跑的小戰士也中槍倒地,又給他摔在地上,本以爲他涼涼了。

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沒想到他倒成了最後唯一活下來的人,清理戰場時他一把抓住李默尹的腳,給人家差點嚇一跳,然後走遍山頭尋找自己的戰友。

難不成人家激戰的時候你睡着了,精神氣養的這麼足,別侮辱志願軍了!

志願軍的故事,明明如實拍出來就足以打動人心了,可有的人偏偏要把自己的臆想加到影片中,按照自己的想法去拍戰爭,美其名曰:全景式展現。

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我們生在和平年代沒經歷過戰爭,但要想將那段歷史呈現在大銀幕上,至少要去認真瞭解。然而一些人只是按照自己的想法在幻想戰爭的場景。

抗美援朝戰爭之所以能夠勝利,一方面是志願軍打不爛、拖不垮的鋼鐵般的精氣神,另一方面則是優勝的戰術、戰略。

但《志願軍》把鋼鐵意志拍成了刀槍不入的鋼鐵人,而戰略、戰術壓根不拍。

你知道何炅最喜欢的三位女演员是谁吗?

在全片中,幾乎沒有展現任何的戰術動作,也沒有功能性的小組,打起仗來不管什麼兵種都一哄而上,拿着機槍明晃晃的衝在前面,生怕觀衆看不見他在打仗。

分頭行動、相互配合更是看都看不見,三連領頭的三個人聚在一起,還是交待後事和抽菸。

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就連戰士連續5次打退衝鋒敵人的鬆骨峰戰役,在片中的勝利原因被歸結爲美軍的撤退。

這樣一來,影片中少了能真正打動人的智慧,思想工作也成了只會空喊口號,情緒感染力大大減弱,只能強加尷尬的煽情戲碼推動情緒,並不能說服人。

在影片中,陳凱歌的風格太突出,儀式感和煽情戲碼太多餘。

鬆骨峰戰場上,在美軍連續進攻的間隙,三連的領導們聚在一起,不是趁這個時間商量作戰計劃,而是抽最後一根菸,用無厘頭的儀式感渲染悲壯的氣憤。

自我感動的套路與陳凱歌競選北京奧運會導演時,現場背詩的尷尬如出一轍。

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聯合國大會上,唐笙和李曉正在爲翻譯做準備,這時李曉拿出家門鑰匙看着懷錶上的照片。唐笙隨意瞟了一眼,李曉便自顧自的說起自己的父親,這樣兩人聊起了家事。

中國首次出席聯合國相關會議,被無數雙眼睛盯着,前面的代表們小心翼翼生怕做的事被放大麴解,你倆在這聊起了家事,凱歌導演,您覺得合適嗎?

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按理說,陳凱歌之前已經拍過《長津湖》了,對抗美援朝的題材非常熟悉,再拍《志願軍》時說成手拿把掐都不爲過。

然而,陳凱歌一次又一次的用事實來證明,觀衆高估他了,而他卻將畢生的“心血”放在了宣傳上。

反覆強調有張頌文出場的重頭戲,只有幾分鐘,宣傳多次的朱一龍,觀衆等困了都沒看到,影片結束站起身來,才發現朱一龍是彩蛋。

別把觀衆當傻子,也別再拿主旋律當擋箭牌了!戰爭片要接地氣,但絕不是“接地府”。

觀衆需要銘記的是先烈們和他們保家衛國貢獻終生的大無畏精神,不是你的電影。

連假吃太多!營養師曝「輕斷食」菜單 不捱餓輕鬆瘦

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▲不少民衆在連假時容易吃太多。(示意圖/CFP)

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記者李芷萱/綜合報導

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不少人在中秋連假期間,吃了許多月餅、烤肉,雙十連假也即將到來,如果想維持體重或快速減肥,營養師李婉萍提供了一份輕斷食菜單,照着吃不但不會捱餓,還可以簡單瘦身。

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營養師李婉萍表示,不建議想減肥的民衆不吃早餐,一來空腹太久容易傷胃,一來熱量不夠可能會低血糖甚至昏倒。她也在臉書分享一份「輕斷食菜單」,早餐可以選擇茶葉蛋、燕麥奶或杏仁奶,午餐則可以吃水煮餐、高纖蔬果。

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至於晚餐方面,李婉萍營養師建議,可以選擇一大盤炒青菜,並吃蕃茄炒蛋或滷肉補充蛋白質,若擔心份量不足可以搭配菇類增加飽足感,此外,連假期間多少都會吃到甜食,在開工後她會避免食用飲料、零食等,嘴饞可以多喝水或吃水果。

此外,本站先前曾報導《中秋暴食肚子痛、大便黏…醫推「3款茶飲」助消化 還降膽固醇》,如果家中還有月餅、柚子還沒吃完,中醫師賴信甫也推薦一些茶飲,可以搭配美食享用同時幫助消化,例如吃月餅可配「麥芽紅茶」、 吃文旦可配「姜草茶」等。

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Netflix的新R級戰爭電影《逃兵大戰納粹軍隊》!

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給大家推薦了很多二戰電影。

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近日,Netflix上映了一部新的戰爭片,冷酷無情甚至“自殺”。

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今天,我們就來說說這部德國製作的“反德片”——

《血黃金》2023

豆瓣:6.2

推薦理由:爽快的抗戰片

推薦指數:★★★

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《血黃金》Netflix出品的故事講述了二戰末期一個逃兵反抗納粹軍隊的故事。

據說,導演本人就是昆汀粉絲的領袖。這部電影的暴力美學和黑色幽默非常好。

然後我們繼續看故事片。

01

二戰末期,德國戰敗在即。

與此同時,一名名叫海因的士兵正在瘋狂地逃跑。

在他身後是一隊前來追捕他的納粹士兵。

被逼入樹林後,海因掏出槍自衛,一槍擊中了班長的耳朵。

但兩隻拳頭敵不過四隻手,海因還是被捕了。

蒙面隊長問他爲什麼他(逃兵)是叛徒。

海因簡單回答:

“我本來就不想要這場戰爭,沒有人問我,穿上制服讓我上前線,這場愚蠢的戰爭已經持續了6年,我受夠了!”

船長決定當場吊死海因。

爲了更痛,他還把這個結打回去了。

經過漫長的磨難,海因彷彿看到了家人,以爲自己終於要死了。

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危急時刻,一個女人救了他,一步步把他拖回自己的農場。

女子名叫艾爾莎,與弟弟同住。

她的父親被納粹殺害,她不得不竭盡全力對抗納粹,所以她拯救並照顧了海因。

經過幾天的治療,海因逐漸康復,準備回鄉尋找女兒。

但就在這期間,納粹上尉從猶太人口中得知村裡藏有大量黃金。

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若是戰敗將至,最後能發個橫財也不錯。

就這樣,納粹分隊進了村子。

村長自知不好惹這些人,便盛情款待地接待了他們,但他對黃金一竅不通。

一支納粹分遣隊駐紮在村裡尋找黃金,一時間讓人們陷入了恐慌。

不幸的是,覓食隊的領隊來到了艾爾莎的農場。

艾爾莎不敢輕舉妄動,只讓他們去抓自家農場的雞。

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沒想到看到艾爾莎的魅力,闖進來的領隊又打起了主意。

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艾爾莎被按在桌子上,領隊脫褲子。

在閣樓上目睹了一切的海因會承受嗎?

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海因衝了出去,殺死了這名士兵。

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然後他們聚在一起,殺了屋子裡的三四個人。唯有雞賊隊長隨車逃走。

爲了避免納粹的報復,海因和艾爾莎收拾東西,帶着弟弟一起離開了農場。

可誰也沒想到,智障弟弟因爲不喜歡和家牛分開,偷偷跑了回來。

現在是抓捕被殺的納粹士兵的時候了……

02

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爲了逼迫海因和艾爾現身,納粹士兵想見男孩就處決。

弟弟察覺到他們是壞人,便掏出槍殺了兩個士兵。

可隊長心狠手辣,一槍斃命了自己的弟弟。

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看到弟弟的屍體,艾爾莎發瘋似的衝了出去,而海因也開始了與納粹小分隊的正面交鋒。

最終,艾爾莎被俘,海因負傷。

負傷的海因無意中躲進了牧師家裡,也得知了村子裡那箱金條的底細。

二戰期間,村民信奉法西斯主義,驅逐了富有的猶太人。所有人都看到了那箱金條。

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村裡的一夥勢力也對金條垂涎三尺,甚至爲此害死了村長。

但奇怪的是,當一行人去挖掘墓中的金條時,卻只找到了聖經。

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原來是牧師把金條藏在了教堂裡。

另一邊,艾爾莎被隊長接回了酒店。

原來醜八怪隊長暗戀艾爾莎,想要娶她爲妻。

但艾爾莎卻趁機用吻誘使隊長吞下了自殺毒藥。

這時傳來了德國戰敗的消息。

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看到隊長死了,首領決心不惜一切代價找到藏在村子裡的金條。

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於是開始了最後的戰鬥。

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海因親自對抗納粹殘軍,暴力血腥,絕對高能!

那盒金條最後落到了誰的手裡?

只能說電影的結局有點轉折,很諷刺,留給大家自己看吧。

以上是電影《血黃金》的部分劇情。

戰爭、人性、貪婪和慾望在逃兵和一箱金子的血戰中被刻畫得淋漓盡致。

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無論是殘忍的士兵,還是貪婪的村民,都完美詮釋了“人爲財死,鳥爲食亡”。

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作爲一部小成本的反戰片,本片的表現還是很生動的。

但是劇情有點老套,bug也很多,比如主角粉絲太多,殺人永遠換不成刀等等。

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總的來說,完成整部電影還是可以接受的。喜歡戰爭片的朋友可以看看。

名人專欄/劉秀枝:主動脈剝離的聯想

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【聯合報╱劉秀枝】

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好友在一個星期內因突發性背痛掛了兩次急診,打了止痛針,並帶了止痛藥回家服用,背痛稍微舒緩。但第三次又因背部劇痛掛急診,且左腿無力,經詳細檢查,診斷是主動脈剝離,緊急手術後,目前逐漸康復中。

有朋友說:「怎會在第三次才查出是主動脈剝離?我上網查,主動脈剝離是可以有背痛的。」此話不無道理,但難免有點事後諸葛。

主動脈剝離是主動脈的血管內膜撕裂,造成管壁剝離,在血管壁中形成假腔,導致主動脈的血流入此假腔,進而壓迫原來正常的血管腔,且主動脈的分支血管也可能因之阻塞,使器官缺血,發生腦中風、脊髓缺血、腎衰竭等,嚴重時病人會休克、突發性死亡。

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主動脈剝離的典型症狀是劇烈胸痛,可伴隨背痛、腹痛或各器官的缺血癥狀。它雖是需要立即處理的急症,但並不常見,因此在急診室遇到胸痛病患時,第一個考慮的是常見的急性心肌梗塞等冠狀動脈疾病;而遇到背痛時也會先想到常見的背部肌肉拉傷或椎間盤脫出等問題。而且,主動脈剝離的最初症狀常不典型,如好友的情況只有背痛,沒有胸痛,或是以中風、雙腳無力來表現,難以診斷。

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醫學文獻報導,約有三分之一的主動脈剝離一開始沒被正確診斷出來,經過幾個小時到幾天後才被發現。

醫學本來就錯綜複雜,同樣的症狀可能是不同疾病的表現,而同樣的疾病可能以不同的症狀出現,甚至同一種疾病也因病情輕重與個人因素而有不同的預後。疑難雜症或少見疾病的診治需要臨牀經驗的累積與高度警覺,例如一位資深醫師接到他高齡的親戚來電,說坐在馬桶上方便時突然一陣噁心、心悸、流冷汗,這位醫師立刻想到主動脈剝離,建議立刻送醫,診斷果然沒錯。

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巧合的是發明主動脈剝離手術的權威DeBakey ME醫師在97歲時突發胸痛,自我診斷出主動脈剝離,後來接受手術,活到100歲。

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當病症一再復發且治療無效時,醫師通常會警覺,檢討是否漏了線索,診斷走了岔路,而重新思考是否有其他可能,或是請教同事、會診他科。同樣的,當病痛沒有明顯改善時,最好如同我這位好友般還是回到原來的醫院就診,縱使在急診看的不是同一位醫師,但有紀錄可查,讓醫師參考而提高警覺。

毒虫窃车又归还原处 警循尿骚味找到尿失禁贼

疾病的診治固然要靠醫師,病人提供的訊息也是關鍵,但有時也需要一點運氣和時機的配合呢。

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http://tw.myblog.yahoo.com/easy-neuro/

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中國國防部長訪俄不到24小時,美對華連出兩招,中國反擊絕不慣着

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據環球網發佈的報道稱,中國國務委員兼國防部長李尚福受俄羅斯國防部長紹伊古邀請已經在16日正式開啓了爲期三天的訪俄之旅,據國防部14日介紹,此次訪俄期間,李尚福部長將與俄軍隊領導人舉行會談,進一步深化中俄兩國軍事互信,共同攜手同行堅定維護國際和地區和平穩定。不僅如此,在當地時間16日,俄羅斯總統普京還在莫斯科會見了李尚福部長,稱希望中俄兩軍能夠加強專業交流、聯合演訓等各領域合作,與此同時,李尚福部長也表示中方願意與俄方一道,進一步密切中俄兩軍戰略交流、全面落實中俄兩國元首達成的共識,共同爲世界和平注入更多的穩定性、確定性。

然而,中俄兩國正當合理的溝通交流卻遭到了美西方國家媒體的惡意歪曲詆譭,有的蓄意炒作宣稱所謂的中國可能要軍援俄羅斯,有的甚至大放厥詞聲稱是所謂的“重塑世界秩序,削弱美國影響力”,這些完全是過度反應、草木皆兵的說辭如果不是出於政治目的的惡意詆譭,那麼就是很不專業且不負責任的外行話。美西方媒體的一系列跳腳行爲甚至蓄意製造“假想敵”恰恰體現了其心虛狀態,一度迷信霸權主義和零和博弈,感覺看誰都像看待自己,完全就是“以小人之心度君子之腹”。

中俄兩國關係具有不結盟、不針對、不對抗第三國的性質,此前就已經多次說明,然而美國一面在世界各地不擇手段製造“地緣政治”的小圈子,一面又對維護正義和平的國家詆譭污衊,將美國的霸權霸凌展現的淋漓盡致。對於在中俄兩國關係以及其他問題上執意戴着有色眼鏡的美國,中國也完全沒有必要反覆自證清白,事實會證明中國纔是捍衛世界和平的堅定力量,而美國只是不斷在世界各地煽風點火的最大威脅。

剃须。然后捡到女高中生。each story

在李尚福部長訪俄不到24小時,美國就對華連出2招,蓄意挑釁中國,據東部戰區消息,16日當天,在解放軍環臺軍演結束不到一星期,美國“米利厄斯”號導彈驅逐艦無視美臺勾結升級進一步加劇的臺海緊張局勢,再次明知故犯打着所謂自由航行的幌子穿過臺灣海峽並公開大肆炒作,試圖自尋臺階下,爲前幾日解放軍環臺軍演之際,美軍艦掉頭北上的事情找“面子”。對於美方赤裸裸的挑釁行徑,中國人民解放軍時刻保持高度戒備,對美艦穿越臺灣海峽的一舉一動全程進行了跟監警戒予以警告回擊。

除此之外,以美國爲首的G7外長會議也在當天在日本召開,而七國集團各外長此次談論的重要議題之一就是有關中國的所謂的緊張局勢,法新社援引一位美國國務院高級官員的話聲稱此次會議的重點是各成員國在對中國正採取的一些行動上繼續保持完全一致的立場,彭博社透露稱,亞洲的所謂的“地緣政治挑戰”將備受各成員國的關注。毋庸置疑的一點是,若美國執意鼓動多國參與遏制中國的霸權行徑,嚴重破壞世界和平,那麼中方也必將反擊,絕不會任由美國等國挑釁。

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打仗不要命,瓦格納殺回巴赫穆特,2萬烏軍拼死絞殺,北約失算了

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如果說烏克蘭人最不想在戰場上看到什麼,可能除了核彈爆炸的蘑菇雲,就是在爲期大半年的巴赫穆特戰役中,讓烏軍新兵平均存活時間4小時的瓦格納僱傭兵團了。不過隨着今年5月塵埃落定,烏軍退出巴赫穆特及周邊,這場噩夢總算暫時終結了,卻從此有了個難辨真假的傳聞,說烏克蘭陸軍總司令西爾斯基怎麼鼓勵他的士兵呢?西爾斯基說,大家別怕,瓦格納已經走了。

(被戰火摧殘的巴赫穆特)

可也沒有規定走了就不能再回來,所以“闊別”巴赫穆特四個月後,有部分瓦格納戰士宣佈他們將重返巴赫穆特。據公開消息,目前已有數百名瓦格納戰士回到俄烏前線,與俄羅斯正規軍並肩作戰。

對這個消息,烏克蘭武裝部隊東部集團發言人謝爾希·什列瓦蒂表示,烏軍通過竊聽和偵察,確認有瓦格納的戰士已回到烏克蘭東部前線。“他們(瓦格納戰士)分散在不同地區,分屬不同的俄軍部隊”,並指出這些瓦格納成員並未隱藏身份,“也許他們認爲這會嚇到烏軍士兵”。

同時,這位發言人堅稱,瓦格納的迴歸並不會對戰局產生什麼影響,“我認爲他們沒什麼特別之處,瓦格納已不再是一支強大的力量……他們現在處於俄羅斯國防部的指揮之下”。

(一名手持瓦格納旗幟的士兵)

作爲佐證,美國有線電視新網(CNN)報道了另一位烏克蘭軍方官員亞歷山大·塔爾納夫斯基的言論,他表示瓦格納士兵頻繁出現在前線,“他們的徽章簡直隨處可見”。另外,烏克蘭總統顧問波多利亞克表示,瓦格納已經不存在,現在只剩散佈在各個方向的前激進分子。

總的來看,似乎烏克蘭官方對“瓦格納迴歸”這件事並不在意,但從一些無法證明真實性的渠道來源看,烏克蘭和北約都對瓦格納願意再次回到戰場,繼續爲俄羅斯國防部而戰感到十分吃驚,總體上來說,西方的情報失誤已經躍然紙上,北約對瓦格納僱傭兵集團重新返回戰局確實沒有準備。實際上,瓦格納突擊隊重新返回北頓涅茨克東線戰場,2萬烏軍一線主力必須拼死絞殺才能勉強守住現有推進成果,一旦進入“翻漿季”,烏軍東線集羣轉入守勢,巴赫穆特以南的攻防態勢必將逆轉,巨大軍事壓力將直接傳遞到澤連斯基當局一邊。

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(參加“政變”的瓦格納戰士)

雖然基輔當局表面上對瓦格納的迴歸不屑一顧,但實際上“心慌不已”,他們對瓦格納重回戰場明顯也是估計不足。確實,6月底那一次虎頭蛇尾的“政變”,將瓦格納與俄羅斯國防部的矛盾公開化之後,8月底隨着普里戈任莫名其妙地與其他瓦格納高層死在同一架飛機上,似乎瓦格納能不與俄羅斯官方公開決裂,就算是依然愛國了。如今再次回到血腥的戰場,選擇爲俄羅斯的國家利益戰鬥和犧牲,這在烏克蘭和西方看來完全不能理解。

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對此西方媒體頗有爭論,有的認爲這些瓦格納戰士怕家人受牽連,所以同意回到烏克蘭繼續作戰,有的認爲是俄羅斯高層私下對這些戰士作出了承諾,還有的認爲這些戰士是想挽回“老領導”的名聲……但事實也許真沒那麼複雜,俄《消息報》報道,8成以上的俄羅斯人都認爲瓦格納突擊隊是該國的“非官方英雄”,他們願意返回前線僅僅是因爲憂國憂民。

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(拍照的俄羅斯民衆,所以說“兒戲般的政變”)

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實際上,返回烏克蘭的也只是一部分瓦格納成員,還是在普里戈任“武裝遊行”之後主動聲明與瓦格納脫離,加入俄羅斯國防部的那批人。目前瓦格納代號爲“蓮花”的現任指揮官,正在就瓦格納劃入俄羅斯國防部指揮的問題進行談判,俄國防部的條件是與所有瓦格納成員簽署個人合同。如果真是這樣,那麼以後這些人必須聽從國防部的指揮,是事實上的合同兵,也就是正規軍,不過他們還是可以保留瓦格納的旗幟和臂章。

毫無疑問,這樣的條件肯定不是所有瓦格納成員都能接受的,目前的消息是瓦格納指揮官委員會還沒有達成一致。畢竟人各有志,有人覺得好就有人覺得不好,所以現在瓦格納主力依然留在非洲和白俄羅斯,真正返回烏克蘭,真正在巴赫穆特作戰的其實只有那支分離出來的瓦格納部隊。

(普里戈任生前最後一次公開露面就是在非洲,疑似尼日爾)

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风声

不過這也夠烏克蘭和北約膽戰心驚了,CNN的評論是“從西方角度看,瓦格納集團重返戰場確實令人難以置信”。顯然,這些西方媒體如果不是分不清楚瓦格納與瓦格納的區別,就是知道一些別的消息,比如這可能不止是一小部分瓦格納重新參戰,而是瓦格納主力即將回到烏克蘭參戰的前奏。

綜合已有信息來看,瓦格納與俄羅斯國防部的嫌隙還沒有徹底解決,幾百人的小部隊也不太可能對戰局產生決定性影響,就算瓦格納主力班師巴赫穆特,時間怕是也不會短。北約真正緊張的是俄羅斯經濟非但沒有崩潰,反而把軍工產能提到了比戰前還高的水平,尤其是彈藥,北約認爲以現在的速度,俄羅斯只需7個月就能生產超過北約30年積累的總和。

(消耗戰需要海量彈藥作爲支持)

之前瓦格納與俄羅斯國防部的矛盾之一就是彈藥調撥不及時,普里戈任爲此專門發視頻怒斥國防部長紹伊古和總參謀長格拉西莫夫。如今看來,隨着俄羅斯軍工產能大幅擢升,再加上剽悍驍勇的瓦格納戰士,經過長期消耗開始變得虛弱的烏軍,北約確實應該上上火。

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消息一,巴赫穆特陷入膠局,今年可能不會再有大的變化截止10月1日,在巴赫穆特以南前線:烏克蘭軍隊仍在靠近鐵路和克里希夫卡以北的區域小規模推進。該部隊在安德里伊夫卡周邊的所有進攻均被俄羅斯軍隊擊退。而在巴赫穆特北翼:過去五天,俄軍重新奪回了奧裡霍沃-瓦西里夫卡/奧裡霍沃-瓦西里夫卡方向上的主動權,保持着進攻態勢。俄方甚至稱,俄空降部隊已經攻佔索萊達爾北部的韋塞洛耶村。此外,至少會有一部分瓦格納重新部署到巴赫穆特。目前來看,自4月起,巴赫穆特實質就進入互有攻防階段。儘管瓦格納全面控制了巴赫穆特市,但是在郊區烏軍卻始終保持攻勢。換言之,過去6個月,俄烏雙方在巴赫穆特兩端側翼反覆拉扯。更加弔詭的是,雙方均聲稱實現了對對方的半包圍、全包圍[捂臉]但結果事實證明,這地方的地形不可能出現被全面包圍的情況。因爲雙方可以不斷增援。關鍵得看炮火優勢、制空優勢和防禦工事的堅固度。預計,如果俄羅斯沒有發起大規模攻勢,那麼巴赫穆特別還會繼續這麼拉扯下去。戰線難有變化。消息二,烏軍在扎波羅熱州前線的反攻持續放緩10月2日最新消息,在過去幾個小時內,俄羅斯軍隊成功奪回了新普羅科皮夫卡以北的一些陣地。而地去一週,烏軍在扎波羅熱州前線的反攻規模和力度均有所減弱。消息三,俄軍在庫皮揚斯克地區恢復進攻,但現在仍規模有限,應該還是處於牽制階段截止目前10月2日,因爲俄空天軍在庫皮揚斯克方向炸燬了四座關鍵橋樑,導致烏軍後勤和兵力輪轉遭遇更大挑戰。現在,烏軍在庫皮揚斯克附近修建浮橋,但是很難滿足前線和民用需求。有觀點認爲,接下來三個月內,烏克蘭可能會主動撤離庫皮揚斯克此外,在庫皮揚斯基地區:雙方在辛科夫卡和彼得羅巴甫洛夫卡地區發生激烈的戰鬥。

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新華社首爾10月1日電 據朝中社報道,針對美國指責朝鮮和俄羅斯發展兩國關係並稱朝俄合作威脅世界和平與安全,朝鮮外務省副相任天一1日發表談話說,美方言論“如實反映沉迷於冷戰式對抗邏輯的美國霸權思維方式”。

談話說,美日韓三角軍事同盟和北約纔是危及基於聯合國憲章宗旨和原則的國際秩序的毒瘤,亦是對世界和平與安全的重大威脅。

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美國國防部長奧斯汀近日聲稱一週內可以擊敗中國!奧斯汀防長作爲美國政府的高級官員,其言論無疑具有重要性和影響力。他的這番豪言壯語,無疑是爲了彰顯美國軍事實力和自信心。然而,我們必須明白,戰爭不是一場遊戲,更不是一場簡單的競賽。戰略規劃、兵力調配、情報分析等一系列複雜因素都會影響到戰爭的結果。

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“毒刺”是美國上世紀70年代研製出的第二代單兵式防空導彈,結構設置十分簡單,主要包括導彈、一個有玻璃纖維發射管的發射組件、一個遙控手柄、電池組和一部敵我識別系統。

整套的肩扛導彈系統(含導彈)總共重量爲15公斤,一枚導彈就只有10公斤,導彈的發射筒長爲1.83米,直徑爲70毫米,普通人使用肩扛的方式就可以完成發射。

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與同類型的導彈相比,其射程相對來說比較優秀,在3000-5000米左右,可以對低空飛行的直升機進行攻擊,主要就是量大,用起來就比較豪氣。其飛行速度爲660m/s,大約就是2馬赫。

“毒刺”作爲便攜式導彈,飛行時間集中在5秒左右,距離在3000-5000米之間,甚至是更短,這種距離內開火一旦鎖定,留給飛行員的時間就非常短。

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近年來,美國不斷派出遠程轟炸機諸如B-52H、B-1B和B-2A在中國周邊耀武揚威,這些轟炸機憑藉航程遠、載彈量大與數量優勢,頻頻在中國周邊製造事端。

由於東風-25FK的速度很快,幾乎在發射後15分鐘內就能抵達第一第二島鏈之間的位置,美國轟炸機還沒進入發射陣位。

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錘爆了!扎波羅熱俄軍發射場被摧毀,指揮官等20多名俄兵被炸斃

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11月29日晚,烏克蘭游擊隊員定位了扎波羅熱地區托克馬克市附近的俄軍發射場,該發射場被烏軍用海馬斯精準打擊摧毀。

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該車組的負責人當場被擊斃,另外還有20多名俄軍士兵死亡。

同樣,在29日凌晨,俄軍向扎波羅熱地區沃利尼揚斯克的一家醫院開炮,產科病房被擊中,一名新生兒死亡,救援人員設法從廢墟中救出一名母親和一名醫生。

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北約發言人:未討論改變核武器在歐洲的部署位置

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財聯社10月1日電,北約核武器政策部門負責人傑西卡•考克斯在接受芬蘭媒體採訪時表示,北大西洋聯盟未討論過改變歐洲核武器基地的位置。考克斯指出,北約並不要求任何成員國在領土上部署核武器。考克斯認爲,無論如何這應該基於該國的自主願望。考克斯強調,僅有願望還不夠,其他北約盟國也應認識到,這種武器的調動部署必須是爲了提高核威懾能力,而不僅僅是製造新的風險。 (俄羅斯衛星通訊社)

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癌症復發轉移患者易懊悔自責 醫師:需醫病也醫心

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放射腫瘤科醫師指出,癌症復發、轉移患者需要醫病也醫心,給予患者情緒支持。(亞大附醫提供/陳淑芬臺中傳真)

臺中53歲黃姓女子在8年前罹患乳癌,療程結束後未持續追蹤,近期出現下肢水腫、下背痛等症狀,經檢查發現已復發並轉移,竟一度喪失求生意志。亞大附醫放射腫瘤科主任王博民今天指出,癌症復發、轉移患者,常會不斷懊悔、自責,需要醫病也醫心,透過癌症資源中心個管師提供藥物、會診等個人化服務,讓患者及家屬安心抗癌。

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黃女在8年前在右側乳房發現硬塊,經確診爲乳癌第三期,接受手術、化療及放療後已控制病情,自認癌症已不具威脅而未繼續追蹤。她近日出現下肢水腫、下背痛所擾,到亞大附醫做影像學檢查,赫然發現乳癌復發,且已轉移至腦部、肝臟、腎臟、骨盆腔及淋巴等部位。

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亞大附醫癌症資源中心個管師表示,原本活潑樂觀的黃女,熱衷參加社區活動,但得知乳癌復發、轉移猶如晴天霹靂,甚至一度喪失求生意志,懊悔沒有定期追蹤。

王博民指出,癌症患者最需要心理支持,尤其歷經癌症復發又轉移者,往往會不斷指責自己,此時最需要保持堅定信念,勇於接受治療,透過癌症資源中心個管師用「緊迫盯人」的服務,提供藥物、飲食、會診等個人化服務,溝通轉移負面情緒,讓患者及家屬安心抗癌。

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王博民表示,癌症患者在結束治療後,務必持續定期追蹤,除可降低復發風險,並可讓醫師不斷更新與調整治療計劃,若復發且發生遠端轉移,也不必灰心,只要與醫療團隊高度配合,仍有機會控制病情及緩解。

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在烏克蘭的心臟——基輔,街道上涌動着數不清的羣衆。一片汪洋,是他們緊緊擠在一起,爲了一個共同的目標而團結的身影。街頭上,那些曾經充滿歡樂和家庭溫馨的角落,此刻都被喊聲和淚水充滿。

自從烏克蘭與俄羅斯的緊張關係逐步升溫,導致的血與火的戰爭已經持續了接近兩年。這場戰爭,已經奪去了近五十萬青春鮮活的生命,每一個身亡的士兵背後,都有一個家庭的悲傷和無盡的哀痛。

而這些家庭的悲痛不僅僅是因爲失去了親人,更是因爲這場戰爭給烏克蘭帶來的巨大損失,使國家在經濟和政治上都遭受了前所未有的打擊。於是,他們不再是沉默的大多數,他們選擇走上街頭,爲了自己的未來,爲了那些在戰場上失去的青春,爲了那些被戰火吞噬的家園。

烏克蘭民衆不再期望成爲任何大國的衛星或棋子。他們不希望自己的命運被任何外部勢力左右。尤其是,他們開始質疑澤連斯基總統是否已被美國牽着鼻子走,是否只是成爲了美國的一枚棋子。

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在基輔,廣場上的人們流露出了他們深深的憂慮與不滿。他們用手指指向澤連斯基的宣傳海報,有的把他諷刺爲只會表演的“小丑”,認爲他在國際大舞臺上的表現,並不是一個真正的國家領導者應有的樣子。而對於拜登的態度,他們更是憤怒,將他視爲幕後的操縱者,只看中自己的利益,而無視烏克蘭的主權和尊嚴。

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當鼓聲和吶喊聲響徹夜空,這不僅僅是他們對於持續的戰爭的不滿,更是他們對於烏克蘭未來的擔憂與焦慮。他們心痛地看着那些受戰爭影響,日常生活中物價飛漲,尤其是基礎生活必需品的價格,讓普通民衆承受着巨大的生活壓力。每一次價格的上漲,都像是無聲的吶喊,提醒着他們這場戰爭的代價。

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而在國際舞臺上,聯合國的大廈內,古特雷斯秘書長頻繁地與各國政府進行溝通。他試圖通過外交途徑,促使衝突雙方坐下來,真正尋求一個能夠結束戰爭的解決方案。

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而對於烏克蘭人民來說,他們希望這場持續了太久的戰爭能夠早日結束,因爲他們渴望自己的家園能夠早日恢復往日的寧靜與和平。他們期待國家能夠站起來,以一個主權獨立的國家的姿態,與世界各國平等交往,而不是成爲其他大國的棋子。他們堅信,只有烏克蘭人民自己,才能決定自己的未來。

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自烏克蘭歷史上那一次聲勢浩大的政治風暴以後,這個國家就時常處在世界的聚光燈下,與其北鄰俄羅斯之間的摩擦不時成爲焦點。

西方勢力,以美國爲代表,時常爲烏克蘭按下“幫助”的按鈕,但這種所謂的“援助”,其實更像是對烏克蘭的定向引導,讓其走上一個與俄羅斯相悖的道路。這種做法讓烏克蘭像是站在了一個十字路口,面對兩個大國的拉扯,心中充滿了矛盾與掙扎。

美國對烏克蘭的“關心”,並非單純出於對民主價值觀的堅守。他們試圖讓烏克蘭走上與其相近的道路,從而達到與俄羅斯進行策略制衡的目的。這種外部勢力的推手,使烏克蘭的政治環境變得異常敏感,像是一片雷區,稍有不慎,就會引發大規模的衝突。

但正是由於這種外部的壓力,烏克蘭與俄羅斯的關係變得緊張,乃至衝突不斷。作爲普通的烏克蘭民衆,他們對於這種局勢無疑是深感無奈的。他們只希望國家能夠安定,而不是成爲大國博弈的犧牲品。

與此同時,美國在國際事務中的做法受到了廣泛的爭議。他們試圖在全球各地建立自己的“規則”,但這種做法卻往往忽視了其他國家的主權和利益。烏克蘭成爲了這場大國博弈中的棋子,失去了自己的獨立聲音。

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近期,烏克蘭領導人澤連斯基的一番對美國的講話在兩國之間掀起了風波。尤其是他提及,如果烏克蘭與俄羅斯的衝突進一步升級,美國年輕一代也可能會身陷其中,這種言辭明顯帶有警告的意味。

這番話一出,美國社會的反響頗爲強烈。不少人認爲這種表述過於直白,甚至帶有威脅之意。畢竟,在外交場合,如此直接的表述並不常見。而美國,作爲世界上的大國,對其盟友的支持一直都是大家有目共睹的,此番話語似乎在爲美國的支持打了折扣。

而在烏克蘭國內,人們對澤連斯基的這種做法也有諸多的看法。部分民衆擔心,這樣的直白表達方式,會讓烏克蘭與其盟友之間的關係更加緊張。還有人認爲,烏克蘭在處理與俄羅斯的關係時,過於傾向於尋求外部助力,這可能會損害國家的主權。

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還有部分人士質疑,澤連斯基是否真的有足夠的能力和魄力,帶領烏克蘭走出目前的困境。他們擔憂,單純的軍事手段並不能解決問題,是否應該尋找更多的外交手段來解決這場爭端?

總之,烏克蘭的未來,需要烏克蘭人自己來決定。在外部環境這樣複雜的情況下,只有團結一致,才能找到一個對國家和人民都有利的出路。而國際社會,也應共同努力,爲維護世界的和平作出貢獻。

當烏克蘭的政治氛圍逐漸緊張,基輔這座歷史悠久的城市中,市民們的心聲也開始逐漸高漲。他們希望用自己的方式,呼喚國際社會的目光,希望爲自己的國家呼籲和平。

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隨着季節轉入深秋,基輔市中心的廣場上,日復一日地聚集着成千上萬的人。他們揮舞手中的標牌,上面清晰地寫着對戰爭的反感和對和平的盼望。這些標牌就像是他們心中的直言不諱,表達了他們對於外來侵略的強烈不滿。

廣場上的氛圍時而緊張,時而和諧。人羣中迴盪着烏克蘭的民歌和激昂的歌聲,每一個音符都像是他們對國家的誓言,每一句歌詞都透露着他們對和平的深深渴求。

在這個大家庭中,不同的面孔、不同的故事交織在一起。年輕的學生、老年的退伍軍人、中年的上班族…他們都爲了同一個目的走到了一起,那就是希望烏克蘭能夠遠離戰火,迎來和平。

在人羣中,有一位年輕的父親緊緊抱着自己的孩子,眼眶泛紅。他說:“我不希望我的孩子在這樣的世界中長大,我希望他能夠在和平的土地上,無憂無慮地成長。”

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但與此同時,基輔的另一角落,又有另一羣人,他們對政府的做法感到不滿。他們認爲,現在的處理方法只會使問題更加複雜。他們走上街頭,與治安部隊發生了碰撞,希望自己的聲音可以被聽到,希望國家的未來方向可以有所改變。

當烏克蘭的政治風波在基輔達到高潮,街頭的抗議和對立使得城市的氣氛變得一觸即發。許多民衆對政府與西方的緊密聯繫表示擔憂,認爲這可能會犧牲烏克蘭的獨立性。在前往總統府的路上,這種擔憂與警方的守衛產生了直接的摩擦,導致了雙方的衝突。

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在街道的每一條巷子裡,都能聽到雙方的呼喊聲、碰撞聲和混亂的人羣。地面上散落的石塊和煙霧在空中盤旋,形成了一片令人窒息的氣氛。在這場混戰中,有人受傷,甚至有人倒下。這不僅是身體上的傷害,更是烏克蘭人心靈的創傷。

但是,烏克蘭人民沒有選擇繼續這種對抗。數天後,基輔的心臟地帶——歐洲廣場,變成了一片和平的海洋。這裡迎來了一場聲勢浩大的音樂盛典,旨在倡導和平和對抗暴力。

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廣場上擠滿了人,他們都聚集在這裡,期待一個不同的烏克蘭。那些曾經在國內外享有盛名的歌手和藝術家登上舞臺,他們以音樂爲媒介,傳達了對和平的嚮往。每一個音符、每一個歌詞都透露出深深的情感。

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在場的觀衆們,手裡握着白色的氣球和鮮花,眼中流露出希望的光芒。他們堅信,和平將會戰勝一切困難,和諧將會重新回到這片土地上。

烏克蘭的大地,特別是首都基輔,近期成爲了和平的前線。當衝突的硝煙籠罩這片土地,市民們勇敢地站出來,向世界展示了他們對和平的堅定追求和對國家的深沉愛意。

走在基輔的每一條街道上,你都能感受到這種爲和平而生的力量。年輕人、老年人、學生、工人、農民,他們身着不同的衣服,但表達的都是同一個願景:一個充滿和平與希望的烏克蘭。這不僅僅是對外部壓力的抗議,也是對國家內部決策者的呼籲,希望他們能夠帶領國家走向和平與繁榮。

而那些遭受戰爭創傷的市民,他們的傷痛更爲深重。50萬人的失去,對他們來說是個巨大的數字,但背後的每一個數字都代表着一個家庭的破碎,一個夢想的終結。他們希望,他們的痛苦能夠成爲喚醒國際社會的警鐘,共同努力避免更多的生命被戰爭奪走。

這些聲音和畫面不僅僅是烏克蘭的,也代表了全球對和平的追求。在此關鍵時刻,國際社會應當團結起來,確保這片受傷的土地重新煥發光芒,讓基輔的呼聲成爲世界的呼聲,共同追求一個更加公正、和平的世界。

坚定不移朝着强国建设、民族复兴的宏伟目标奋勇前进(社论)

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2023年4月上旬,瓦格納集團創始人普利高津在社交媒體上發表聲明,宣佈瓦格納僱傭兵佔領了巴克穆特市中心和市政廳,並將俄羅斯國旗插在了城市制高點,我說我放上去.巴克穆特這象徵着俄羅斯軍隊佔領了這個地方。

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不過,烏克蘭總統澤倫斯基否認了這一說法,稱烏克蘭軍方並未放棄巴赫穆特,還有很多烏克蘭軍方人員仍在戰鬥。

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或許正是烏克蘭的反應讓瓦格納集團如此不悅,瓦格納的僱傭兵加快了清理烏克蘭人員的進程,巴赫穆特爆發的巷戰進入白熱化階段。

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經過至少27 小時的激戰,瓦格納的僱傭兵佔領了巴赫穆特站。這意味着烏克蘭軍隊無處可逃。

火車站被佔領4月10日,瓦格納集團宣佈奪取巴哈姆特中央車站和支撐它的建築,這對前線的瓦格納傭兵來說又是一個好消息。

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根據普里高津的說法,瓦格納僱傭兵之所以能成功奪取這一重要設施,主要是因爲採用了一種新戰術——,該戰術結合了夜襲和穿牆轟炸。從軍路外發動穿刺攻擊。

此外,俄羅斯的遠程炮火也起到了明顯的作用,烏克蘭抵抗軍被壓得喘不過氣來,連炸燬車站大樓的機會都沒有。當他們撤退時。

隨着烏軍失去巴赫穆特中心站,烏軍抵禦俄軍和瓦格納僱傭兵的最後一道防線也被徹底攻破,巴赫穆特的烏軍“無守可退,無路可退”。困境。

從衛星地圖來看,巴赫穆特中央車站距離烏克蘭陸軍衛隊的核心防禦區只有150米,危及烏克蘭在巴赫穆特的抵抗。

烏克蘭士兵在巴赫穆特市中心的主要道路上放置了無數反坦克地雷、誘殺裝置、街頭堡壘和金屬路障,但這些在俄羅斯強大的火力面前基本無效。

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瓦格納利亞的僱傭軍指揮官曾表示,瓦格納利亞的特種部隊將“不惜一切代價”殲滅烏克蘭抵抗人員,無論在戰鬥中損失多少裝備和人員,這一點都不會改變。

根據英國戰爭分析研究所對形勢的分析,目前巴赫穆特境內還剩下約6000名烏克蘭抵抗力量,分成數個步兵部隊,撤退到巴赫穆特以西的建築物中。鐵軌。

但迫於澤連斯基和後方指揮部的壓力,這些烏克蘭士兵還是需要藉助俄軍火力優勢,發動攻勢,奪回中央車站。烏克蘭人傷亡該地區變成了屍堆血海的奇觀。

烏軍前途堪憂不得不說,目前受巴赫穆特保護的烏軍前景堪憂,未來戰局進一步惡化的可能性很大。

第一,烏克蘭軍隊的殘部現在集中在鐵路以西的一小塊區域,雖然這裡肯定是高樓林立,但是在俄軍火力強大的背景下,這些建築會被在廢墟中,這只是時間問題。

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如果這裡的建築也被摧毀,烏克蘭軍隊將徹底失去抵抗俄軍進攻的地形條件,將被迫硬着頭皮頂着俄軍的炮火。

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其次,烏克蘭開春之際,巴赫穆特周邊地區進入著名的“汛期”,解凍的土壤成爲後勤人員頭疼的問題。

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與此同時,俄羅斯精銳傘兵控制着巴赫穆特的南北郊,俄羅斯的炮火可以擊中烏克蘭的地面運輸線。在這些因素的影響下,烏克蘭軍隊爲巴赫穆特駐軍提供後勤保障的能力必然會大大削弱,成本也會大大增加。

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最後,即使烏茲別克斯坦巴赫木特人放棄了自己的城鎮,避難到身後的伊萬尼夫斯克和恰索維亞爾城鎮,他們也只是從一個火坑跳到另一個火坑。

巴赫穆特走廊的兩條地面道路現在被俄羅斯炮火覆蓋,俄羅斯傘兵也在等待烏克蘭軍隊離開巴赫穆特建築羣。如果烏克蘭軍隊情緒激動,試圖撤離巴赫穆特,可能會來不及堅持就全軍覆沒。

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值得一提的是,從瓦格納僱傭兵奪取中央站的新戰術來看,俄軍總結出一系列應對烏克蘭軍方信息優勢的方案。

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首先,夜間突擊方式有效規避了北約的太空偵察系統,起到了掩護的作用,而穿牆突擊方式則讓烏克蘭軍方可以從難以想象的路線發動奇襲。

再加上瓦格納僱傭兵所擅長的“試錯法”攻擊方式,缺乏重型裝備和彈藥的烏克蘭軍隊將很難守住長長的防線。

最終,烏軍爲了減輕俄軍炮火對地面部隊的傷害,被迫以少量兵力留在前線,主力基本部署在二線。立刻從這裡撕開一個洞。

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在巴赫穆特戰役進入最後階段後,瓦格納集團的創始人普里戈任表示,按照目前“特種軍事行動”的進展,俄羅斯已經有了“我認爲可以宣告一場”勝利的行動。 “ “他認爲目前俄羅斯最好的選擇是放手不管,宣佈勝利,並在其控制的領土上建立牢固的控制機制。

普里戈任指出,雖然巴赫穆特的勝利固然令人印象深刻,但這個位置的戰略價值並不是真的很大,至少不能確保俄軍在對烏克蘭的戰爭中取得勝利。

但在巴赫穆特戰役之後,俄軍有效地抽乾了烏克蘭軍隊的生命力並將其重創,毫無疑問,現在是通過外交手段與烏克蘭談判和平的時候了。

參考

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[1] 俄羅斯瓦格納創始人普里高津:宣告新中國作戰勝利的時候到了

[2] 俄羅斯軍隊在巴赫穆特推進,烏克蘭軍隊報告“史無前例的血腥戰鬥” Phoenix.com

拉達克大峽谷驚現大量印度士兵,竟然連衛星都無法察覺!

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近來,拉達克大峽谷地區的軍事部署引發了廣泛的關注和爭議。印度軍方的重型軍車和戰機的頻繁活動揭示了他們在該地區的軍事意圖。然而,這種軍事部署是否符合戰略需要,引發了一些挑戰和爭議。

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拉達克地區的特殊地理位置使其成爲印度軍隊戰略佈局的重要一環。據報道,每天有大量的卡車穿梭於該地區的道路上,運送物資到前哨基地,顯示了印軍在該地區的實際存在和影響力。此外,印軍在拉達克上空展示的Su-30戰鬥機也是其軍事實力的有力證明。這種多方位、多層次的軍事佈局旨在加強對該地區的軍事控制,以應對潛在的安全威脅和挑戰。

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然而,這樣的軍事部署並非沒有挑戰和困難。拉達克地區的特殊地理環境和氣候條件對印軍的後勤保障和作戰能力提出了極大的考驗。運送貨物的效率和負載能力受到限制,後勤補給面臨着巨大的困難。此外,印軍在維護和修理方面也存在短板,影響了戰機的正常使用和作戰效能。

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這樣的軍事部署引發了對印軍戰略意圖的解讀和爭議。一方面,印軍在拉達克的大量存在是爲了鞏固其在該地區的控制權,利用地理位置的優勢來增強對周邊地區的影響力。另一方面,這種軍事部署可能是爲了加強邊境防線,提升印軍的機動性和作戰優勢。

然而,這一軍事部署的戰略意圖和後勤保障的短板使拉達克地區成爲一個未知數。印軍是否能夠有效克服後勤保障的困難,實現其戰略目標,仍然存在着不確定性。

在面對這一情況時,我們需要深入思考並參與討論。拉達克地區的軍事部署是否符合戰略需要?印軍是否能夠應對挑戰和困難?這些問題引發了對地緣政治格局和安全局勢的討論,我們需要關注並持續關注這一問題的發展。

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中秋國慶,請不要忘記他們。你的團圓和幸福,是因爲他們的堅守

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中秋和國慶雙節來臨之際,小編想起兩年前(即2021年)雙節來臨之際,統帥給“高原戍邊模範營”全體官兵回信,高度肯定了歷代崗巴營官兵取得的成績和進步,稱“大家都是好樣的!”並勉勵大家強化使命擔當,發揚優良傳統,忠誠履行好衛國戍邊職責,努力 爲黨和人民再立新功。

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這一場景至今仍歷歷在目。

這不僅是崗巴營的榮光,也是整個西藏軍人的榮譽!當然,這也不僅是崗巴營現役軍人的驕傲,也是所有崗巴營老兵的自豪!

今天,在中秋節來臨之際,我們“雪域老兵吧”再次致敬這羣戍守天邊的人。

“崗巴”,藏語意爲“雪山下最美的村莊”。但是,這裡平均海拔4810米,常年積雪,最低氣溫可達零下40攝氏度,每年8級以上大風的日子200多天,氧氣含量只有平原地區的45%左右,藏族羣衆稱這裡是“鷹都飛不過去的地方”!

從1961年開始,“高原戍邊模範營”——崗巴邊防營的官兵們,就堅守在這嚴酷的環境中。

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“海拔高,標準更高”!這是“高原戍邊模範營”的口號!

在崗巴營官兵面前,無論環境有多嚴酷,無論條件有多艱難,就沒有扎不下根的生命禁區!

“高原戍邊模範營”先後9次獲得全國全軍表彰、5次被授予榮譽稱號,涌現出5名一等功臣、44名二等功臣等一大批先進集體和個人。

在這裡,有全軍海拔最高的駐兵點:5592觀察哨。“5592”這個數字,對於崗巴營的官兵來說,這個代表嚴酷環境、生命極限的海拔高度,就是他們神聖的崗位、青春的哨位和誓死捍衛的領土!

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“把風沙嚼碎了, 嚥下;把寒冷嚼碎了, 嚥下;把海拔嚼碎 了, 嚥下;把一切艱難嚼碎了, 嚥下…… ”這是流傳在崗巴營官兵間的幾句詩。崗巴營的官兵放得下一切傷病,卻從未放下過軍人的信念、榮譽和責任。

這是崗巴營官兵在生命禁區裡最堅韌的信念!

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上世紀60年代,爲運送物資的需要,上級爲部隊編制了幾十匹騾馬。可它們到崗巴不久,就先後倒下。

上世紀70年代,上級又爲他們配備了幾十頭犛牛,誰知不到兩三年,犛牛也一頭頭悲壯地死去。

上世紀80年代,官兵們高興地迎來了性能良好的高原型解放牌汽車,可這些鋼鐵機器同樣沒能抗過這裡的嚴冬,最終變成了一堆堆廢鐵……

在騾馬、犛牛、汽車都受不了的嚴酷自然環境裡,崗巴官兵們卻在這裡紮下了根!

“一代代崗巴軍人像鋼釘一樣紮在邊關戰位上,用青春、汗水甚至生命,凝聚成‘崗巴精神’,形成了初心不改、逐夢強軍的強大磁場。”

一次,一支小分隊巡邏到海拔5000多米的曲登尼瑪雪山時,遭遇暴風雪引發的大雪崩,將小分隊一口吞沒。除兩名戰士僥倖生還外,其他5名官兵都化作了曲登尼瑪永遠的雪山。

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年僅19歲的上等兵任浪,執勤中突發高原心臟病,一頭栽倒在地再也沒有醒來……在高原駐守,隨時需要犧牲奉獻。可崗巴官兵卻說,如果犧牲能換來祖國領土的完整,那就沒有崗巴軍人不能付出的犧牲。

“即使倒下,也要保持衝鋒的姿態,將頭朝着邊關的方向。”在崗巴,你總能聽到這樣令人心酸動容的故事。西藏軍區第八醫院診斷統計:由於缺氧和缺維生素,崗巴營80%的官兵血色素嚴重超標,100%的官兵有不同程度的高血壓、心臟移位等高原疾病。

這一切,作爲身處高原的西藏軍人,他們比誰都清楚。但是,我們的西藏軍人,爲了自身的榮譽,仍舊無怨無悔地堅守在那裡。他們的心裡,只有一個信念:絕不把領土守小,絕不把主權守丟!

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“寧肯向前十步死,絕不後退半步生”!這是所有崗巴軍人用青春發出的錚錚誓言!

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他們用自己的血肉之軀,在雪域邊防,樹立起一座座衛國戍邊的巍峨豐碑!

崗巴軍人,是用“特殊材料”做成的人是雪域高原上最可愛的人他們用熱血和忠誠爲祖國築起一道

鋼鐵一般堅不可摧的邊關長城

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他們的英魂,是邊境線上永遠矗立的界碑

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中秋、國慶將至

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致敬,中國軍人!

亞運正當時,豪賭中國會剋制?加軍艦位臺島以北,美軍也陰魂不散

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加拿大海軍在亞運會期間仍然在東海執行任務,航行軌跡顯示其已位於臺島北部海域。該艦自9月初以來一直在東海和黃海往返執行任務,可能是在挑戰中國對其行動的剋制。同時,加拿大海軍還有一艘導彈護衛艦在南海執行任務,試圖挑釁解放軍。美國海軍也加入了行動,動用了導彈巡洋艦和兩棲攻擊艦配合加拿大海軍。

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加拿大在美國的遏制政策下,積極配合軍事部署和威懾,展現出其在亞太地區的影響力。加拿大最近幾年爲了支持美國,經常派遣軍艦到亞太地區進行部署。加拿大是美國的盟友,不僅在北約問題上與美國密切合作,而且在亞太地區也是如此。加拿大已經成爲美國的鐵桿跟班,特別是在美國對付中國的情況下。

除了派軍艦在中國門口進行示威外,加拿大還派遣CP-140海上反潛巡邏機在東海和黃海進行巡航。加拿大的反潛機是從琉球基地出發的。但是,解放軍不會姑息加拿大的咄咄逼人態度。目前解放軍在海空方面一直保持着戰鬥部署,以便阻止加拿大越過紅線。

臺島發佈的公告顯示,9月24日,解放軍動用9架戰機和5艘軍艦在臺島周邊海空域執行懾壓巡臺軍事行動。此外,解放軍還在東海防空識別區常態巡航。解放軍有決心與加拿大硬碰硬。

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90%女生得過!泌尿道感染「想尿又尿不出」 醫揭原因了

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▲你也曾因爲泌尿道感染狂跑廁所,使勁全力才擠出一點點尿嗎?(示意圖/網友提供)

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記者李佳蓉/綜合報導

你有泌尿道感染過嗎?醫師謝筱芸指出,患者可能有一直跑廁所,但發現「要很用力才擠得出一點點尿」,甚至用滴的的類似經驗。究竟爲何尿流會這麼慢?她解釋,當膀胱尿量越多、尿尿流速就越快,反之則越慢,當膀胱尿道發炎時,其內只要儲存一點尿量,就容易產生尿意而排尿,但坐到馬桶上又因尿量少,而使流速奇慢無比。

爲何膀胱、尿道發炎時,尿流會變慢?臺中榮總婦產科醫師謝筱芸在粉專《謝筱芸醫師的泌密診療室》發文衛教,雖然女性沒有男性站着尿尿的困擾,即使用滴的也不會滴到鞋子,但又頻尿、又尿不出來的困擾,讓人不禁懷疑自己是不是病況太嚴重,甚至「連腎臟都被感染」纔會沒有尿?

▲泌尿道發炎時,膀胱只要儲了一點尿就會產生尿意,坐上馬桶時因尿量少而流速慢。(示意圖/記者李佳蓉攝)

謝筱芸針對此現象解釋,醫學研究發現,在正常的單次解尿量區間(500c.c.內),當排出膀胱的尿量越多,尿尿的流速越快;反之當尿量越少,流速則越慢。然而在膀胱尿道處於發炎狀態時,膀胱只要儲積一點尿量(常常200c.c.不到),就容易產生尿意感而想去排尿,但坐在馬桶上,又因膀胱裡的尿量少,因此尿流速奇慢無比。

謝筱芸比喻,若平時尿流速是「高鐵」,那麼尿道發炎時堪比坐「臺鐵區間車」,又痛又難熬。此外,她也說明,間質性膀胱炎的患者常覺得「尿不出來」,也可能是因頻尿但每次儲積的膀胱尿量並不多的緣故。

「九成的女性一生至少會有一次泌尿道感染的機會,但除了懷孕中的準媽媽、以及有免疫系統問題的女性之外,真正會感染到腎臟的微乎其微。」謝筱芸強調。她也提醒,若增加飲水量至每公斤體重X 40~50c.c.後無改善,或出現發燒、血尿等症狀,仍要儘早就醫治療。

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瓦格納創始人普里戈津表演接連反轉,到底是矛盾激化還是圈套?

瓦格納創始人普里戈津表演接連反轉,到底是矛盾激化還是圈套?

老周摘要:近期瓦格納僱傭兵集團創始普里戈津接連在社交媒體上發佈視頻,內容極具戲劇性,反轉又反轉。對於他的這一番操作,有人說是瓦格納集團與俄羅斯國防部的矛盾激化而且公開化,也有人說是瓦格納集團與俄軍聯手搞的煙霧彈,是對烏軍請君入甕誘敵深入予以打擊,到底是個什麼情況?

近期瓦格納僱傭兵集團創始普里戈津接連在社交媒體上發佈視頻,內容極具戲劇性,反轉又反轉。對於他的這一番操作,有人說是瓦格納集團與俄羅斯國防部的矛盾激化而且公開化,也有人說是瓦格納集團與俄軍聯手搞的煙霧彈,是對烏軍請君入甕誘敵深入予以打擊,到底是個什麼情況?瓦格納集團(Группа Вагнера)是俄羅斯一傢俬營軍事服務公司。由前蘇聯軍官烏特金(Dmitri Utkin)創立,以他在軍隊中的無線電呼號“瓦格納”而命名。瓦格納集團於2014年成立,主要爲客戶提供專業軍事顧問諮詢、訓練、安保以及軍事行動。瓦格納集團被看作是俄羅斯政府的代理人,充當俄羅斯政府不便承認的非官方準軍事力量,瓦格納的僱傭兵不受俄羅斯法律的約束,也不受國際人道主義法和戰爭法的規範。所以他們可以在俄羅斯政府不願意或不能直接介入的情況下執行各種任務,包括保護俄羅斯在海外的利益、支持俄羅斯在國際事務中的盟友、打擊俄羅斯在地緣政治上的對手等。

瓦格納集團的組織結構和規模從未公開,外界都不得其詳,估計擁有約5000名僱傭兵,成員主要來自俄羅斯的退役軍人以及貧困邊遠地區的青壯年,裝備俄製武器。報酬根據執行任務的難度和危險程度而定,一般每月1000美元到5000美元不等。俄烏戰爭以來,還大量徵召俄羅斯監獄中服刑的罪犯,兵員最高峰時擴充到3萬人。瓦格納集團成立後,參與了在敘利亞、利比亞、中非以及烏克蘭頓巴斯地區等地的衝突,併發揮了不小作用。2022年2月俄烏戰爭爆發後,更是積極參與到俄烏戰爭,成爲俄羅斯一方士氣最高(重賞之下必有勇夫)、戰場表現最搶眼的部隊,風頭甚至蓋過了俄羅斯正規軍。因此被美國列爲“跨國犯罪組織”,並凍結了在美國的全部資產。瓦格納集團的資金來源也是不爲人知的,但有多種跡象表明,瓦格納集團與俄羅斯軍事情報局關係十分密切,俄羅斯軍事情報局向瓦格納集團提供了經費、情報、訓練以及裝備等多方面的支持。另外,俄羅斯的大富豪葉夫根尼·普里戈津也被認爲是瓦格納集團的金主。普里戈津是俄羅斯餐飲業的大亨,並與普京有着非常深厚的私人交往,他的餐飲公司曾爲克里姆林宮提供餐飲服務,所以被稱爲“普京的廚師”。而且普里戈津的公司旗下有多家子公司都與瓦格納集團有業務往來,這些子公司在非洲幾個國家開展礦業、提供安保業務。不過,普里戈津之前一直否認與瓦格納集團有關。但俄烏戰爭爆發之後,他就不再諱言與瓦格納集團的關係,並開始自稱是瓦格納集團的創始人。

最近普里戈津在社交媒體上發佈了多個視頻,進行了一番極富戲劇性的操作。在前不久接受媒體採訪時,普里戈津就表示現在瓦格納集團傷亡慘重,目前只剩下千八百人,很快就將不復存在,這些殘部將併入俄羅斯正規軍。接着在兩個視頻中,普里戈津宣佈由於瓦格納集團得不到俄羅斯國防部提供的足夠的彈藥,他們得到的彈藥與實際需求的缺口高達70%,使得瓦格納集團付出了巨大的傷亡,如果彈藥充足的話,瓦格納集團的傷亡至少能夠減少五倍。鑑於這樣的情況,瓦格納集團將於5月10日撤離巴赫穆特。同時,對俄羅斯國防部長紹伊古和總參謀長格拉西莫夫破口大罵——那可是真的大罵,在短短几分鐘的視頻裡就至少爆了九次粗口。但是兩天後發佈的視頻裡,就出現了反轉,普里戈津情緒很平靜,他表示已經得到了俄羅斯國防部的保證,將會保證對瓦格納集團的彈藥供應,並由俄羅斯正規軍來掩護瓦格納集團所在戰線的側翼。看起來似乎問題已經得到了解決,但誰也沒有想到,僅僅一天後,第三次發佈的視頻,再次出現了反轉,普里戈津再次痛斥俄羅斯國防部,稱他們提供的彈藥只有承諾的10%,自己是受騙上當了!而且俄軍第72摩托化步兵旅放棄了一塊大約2平方公里的防區,導致瓦格納集團的側翼暴露。另外,俄羅斯國防部還警告。如果瓦格納集團擅自放棄陣地後撤,將以叛國罪論處。因此,普里戈津表示俄羅斯國防部的決定是十分愚蠢的,而且“魚的腐爛總是從頭部開始”,批評的矛頭直指俄軍高層。

普里戈津的這番表演,有人覺得普里戈津是“會哭的孩子有奶吃”,是想以此來爭取更多的彈藥供應;有的則認爲這說明瓦格納集團和俄羅斯國防部之間的矛盾公開化,而且已經相當尖銳,幾乎到了水火不相容的地步,俄羅斯國防部有點借刀殺人的意思。當然,如果俄軍高層出於嫉妒瓦格納集團的表現明顯勝過有着“世界第二軍事強國”之稱的俄羅斯正規軍,而搞這樣的小動作,那麼這樣的內訌,對於俄羅斯整體軍事力量的損害是非常大的。俄軍高層也實在太過短視和沒有大局觀念了。還有人認爲這是瓦格納集團和俄羅斯國防部在演雙簧,放煙霧彈,以瓦格納集團撤離巴赫穆特爲圈套,誘使烏軍放膽進攻,來個引蛇出洞請君入甕,給烏軍來一個沉重打擊。情況究竟如何?瓦格納集團從5月1日到5月10日,十天時間裡,總共只佔領 大約0,2平方公里的地區,平均每天推進不到200米。烏軍依然堅守着大約2.5平方公里的區域(大約佔巴赫穆特市區面積的5%)。但是烏軍在5月10日的反擊中,就一舉收復了巴赫穆特西南大約6平方公里的地區(瓦格納集團承認是2平方公里)。就按照瓦格納集團的說法,烏軍一天反擊的戰果就是瓦格納集團十天戰果的十倍!

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這是引蛇出洞請君入甕嗎?這樣等於是連甕都被打破了。顯然不是,因爲烏軍不可能根據普里戈津的一個視頻,就會輕易相信瓦格納集團已經撤離巴赫穆特,如果烏軍如此幼稚和愚蠢,那麼這次勝利日閱兵應該是在基輔而不是在莫斯科舉行了。而且,烏軍自戰爭爆發以來,藉助北約提供的情報共享——由偵察衛星、高空偵察機、無人機以及其他戰場感應監控裝置組成的戰場偵察監控體系,對戰場情況有着全面的掌握,在信息戰方面對俄軍是具有碾壓性的優勢——現代戰爭,尤其是信息化數字化條件下的戰爭,已經不是頭上戴個草圈,身上披件僞裝服就能瞞過對方的戰場偵察和監控。對於瓦格納集團還有多少實力,是否真的撤離了巴赫穆特,烏軍是一清二楚的。而作爲俄軍中士氣最高,表現最搶眼的瓦根集團,如今已經差不多流盡了最後一滴血,對於俄軍來說,確實是一個重大損失。(不本文圖片來自網絡)老周,本名周明,曾用網名光亭,長期從事軍事戰史研究,曾多次在鳳凰衛視、上海電視臺擔任軍事欄目嘉賓。出版過二十多本軍事書籍,可在微店“知兵堂書店”、某寶網店“知兵堂書店”上諮詢購買。現在喜馬拉雅上有個人專欄“老周軍事”,製作軍事類音頻節目。在各大視頻平臺都開設“老周新觀察”視頻號,解讀軍事熱點,敬請支持。

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